Syndrom střevo Iritable Disorders (IBS) je stav, který postihuje 10 až 15 % světové populace. Tento chronický stav je obvykle spojen se stresem v důsledku dysfunkce autonomního nervového systému, bakteriální nerovnováhy a celkového zánětu.
S tím existují potraviny, které mohou být pro lidi s tímto onemocněním škodlivé. Pokud je to váš případ, vězte, že existuje ovoce, kterému byste se měli za každou cenu vyhnout. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více.
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Ovoce, kterému byste se měli vyhnout, pokud máte IBS
Kvůli tomuto stavu mohou některé potraviny, bez ohledu na to, jak jsou zdravé a výživné, jako například některé druhy ovoce, docela škodlivé.
Některé z nich se ukázaly být nebezpečné pro ty, kteří mají syndrom dráždivého tračníku, protože jsou normálně bohaté na rozpustnou vlákninu, zkvasitelné cukry a mastné kyseliny. Tyto látky, pokud nejsou dobře stráveny, jsou schopny způsobit nadýmání, bolesti břicha a další nepříjemnosti související s IBS.
Dalším škodlivým faktorem při příjmu těchto plodů pro ty, kteří mají tento stav, je skutečnost, že některé ovoce může koncentrovat velké množství nerozpustné vlákniny, která je schopná způsobit dehydrataci a zvýšené křeče břišní svaly.
Proto je pro tyto lidi nezbytné vědět, jakému ovoci se vyhnout.
Zbavte se ovoce s vysokým obsahem kyselin
Krize syndromu dráždivého tračníku se může zhoršit konzumací kyselého ovoce, jako jsou pomeranče, citrony, ananas a mandarinky. Tyto plody mohou způsobit průjem, silné křeče a bolesti břicha.
Při neustálém požívání může případ vést k vážnějším problémům, jako je anémie, problémy s ledvinami a dokonce i gastroenteritida.
Lékařské sledování je nezbytné
Je velmi důležité pečlivě sledovat stav, chápat a vyhýbat se potravinám, které zhoršují symptomy způsobené stavem.
Poraďte se proto s odborníky na výživu a gastroenterology, abyste vytvořili adekvátní stravu, je nezbytný pro lidi se syndromem dráždivého tračníku, aby mohli mít dobrou kvalitu života. život.
Péče o duševní zdraví je důležitá
Trávicí systém je následně ovlivněn chronickými stresovými problémy, které buď zpomalují střevní průchod, nebo jej urychlují.
Tedy kromě sledování výživnýPsychologické sledování a častá fyzická aktivita jsou důležitými body pro lepší řešení tohoto syndromu.