Pití čaje pomůže snížit riziko úmrtí, zjistila studie

Ó čaj, ve svých různých příchutích a úpravách patří k nejkonzumovanějším nápojům na světě. V tomto případě pochází část tohoto přijetí přípravku z jeho chuti, ale také z kulturního faktoru a péče o něj zdraví. Ostatně hodně přispívají k prevenci a boji proti některým nemocem, nemluvě o tom, že to studie naznačují pití čaje může snížit riziko úmrtí.

Přečtěte si více: Podívejte se na 3 nejlepší čaje pro boj s chřipkou a zmírnění příznaků

Jak čaje pomáhají v kvalitě života

Obecně platí, že drtivá většina čajů ve své tradiční a jednoduché úpravě je zdraví velmi prospěšná. Jeho přínosy jsou navíc pro nejrozmanitější oblasti lidského těla v závislosti na tom, která bylina, obilí nebo listy se k přípravě používají.

Například čaj Maté má důležitý antioxidační účinek, který snižuje riziko rakoviny. Heřmánkový čaj již napomáhá k udržení duševního zdraví tím, že zvyšuje pocit pohody a relaxace, které jsou pro život člověka nezbytné. Existují také fenyklové, mátové a další čaje, které pomáhají při trávení.

Nicméně, co tento časopis studieAnnals of Internal Medicineukazuje, že konzumace jakéhokoli čaje může pomoci s faktorem dlouhověkosti. Mezi výhody, které vedou k této delší délce života, patří snížení pravděpodobnosti vzniku rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění a degenerativních onemocnění.

Dva šálky čaje denně vám mohou pomoci žít déle!

Pro lepší kvalitu života není podle studie nutné konzumovat absurdní množství čaje. Ve skutečnosti stačí jeden nebo dva šálky čaje denně ke snížení rizika úmrtí o 9 až 13 %.

I když jsou tyto analýzy zaměřeny spíše na konzumaci zeleného čaje, existuje také vysvětlení, že jakýkoli čaj nakonec zlepšuje zdraví. Je tedy zřejmé, že požití tohoto lahodného a všestranného nápoje může být mnohem více než jen potěšením, ale také investicí do dlouhodobého zdraví.

Tento článek neposkytuje řešení pro zdravotní nebo psychologické problémy. Před zahájením jakékoli léčby se poraďte s odborníkem.