4 známky toho, že máte vysokou úroveň emoční inteligence

Slyšeli jste někdy o emoční inteligenci? Tento termín představuje schopnost jednotlivce zvládat své emoce. Koneckonců, život diktovaný tím, co cítíme, nás může nechat být náchylnými k jakékoli situaci, která se objeví, což může být velmi nebezpečné.

Ale jak se tato funkce skutečně projevuje v životech lidí? Chcete-li to vědět, naučte se některé z nich rozpoznat známky emoční inteligence.

Přečtěte si více: 10 příznaků, že zažíváte poporodní depresi.

příznaky emoční inteligence

• Cení si samoty

Když jsme emočně labilní, vždy věříme, že nám bude dobře, jen když budeme ve společnosti pár lidí. To ukazuje, že v pochopení jedné z velkých životních pravd je větší křehkost: že jednou budeme sami. Když však dokážeme zvládat své emoce, jsme schopni pochopit, že samota k životu patří, a dokonce si jí budeme vážit.

• jsi empatický

Uvědomovat si své pocity a nakládat s nimi zdravým způsobem také znamená vědět, jak potvrzovat emoce druhých lidí a rozumět tomu druhému. Čím je tedy člověk emocionálně inteligentnější, tím větší je šance, že bude jednat s empatií. Tímto způsobem si vážíme druhých a chápeme, že štěstí a blaho druhých neovlivňuje naše vlastní.

• více pozorujete

Nestabilní lidé budou vždy impulzivnější, ale toto chování nazývali „intenzitou“. Ale být intenzivní a strategický nejsou protiklady. Ve skutečnosti, když máme více emoční inteligence, máme tendenci jednat až po klidném pozorování situace. Když totiž budeme více pozorovat, máme větší šanci porozumět světu kolem nás a jednat tak, abychom nepoškozovali emocionálně ani druhé.

• Víte, jak se vypořádat s životními změnami?

Jestli si něčím můžeme být jisti, je to tím, že život je nepředvídatelný a snažit se ho udržovat stále ve stejné situaci bude marné. Emocionálně inteligentním lidem se proto daří uzavírat cykly a vstupovat do nových fází. Dále vědí, že změna nepřichází vždy ke zhoršení situace, ale také k jejímu zlepšení, i když je zde prvotní strach.