Potraviny pro zdravé ledviny

Vy ledviny jsou považovány za životně důležité orgány pro naše tělo, proto je důležité, aby fungovaly co nejlépe. V tomto smyslu je nezbytné zařazovat do jídelníčku potraviny, které napomáhají správnému fungování ledvin, aby bylo možné udržet naše zdraví a pohodu.

Potraviny, které budou dobré pro fungování vašich ledvin

vidět víc

Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…

„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…

Jednou z hlavních funkcí ledvin je filtrace naší krve a její fungování přímo závisí na životním stylu každého jedince.

Nutrolog Sandro Ferraz říká: „Mnoho faktorů může způsobit onemocnění ledvin a v důsledku toho rozvoj onemocnění ledvin. Jedním z faktorů, které ovlivňují zdraví ledvin, je jídlo; mnoho potravin může způsobit onemocnění a jiné jim pomáhají předcházet“.

Tímto způsobem je udržování zdravé a vyvážené stravy základním faktorem pro udržení zdravých ledvin a správného fungování vašeho těla.

Zde jsou některé potraviny, které pomáhají vašim ledvinám správně fungovat:

Česnek

Výhody konzumace česneku v našem životě jsou nespočetné a jedním z nich je, že kromě diuretických vlastností pomáhá předcházet zraněním, která vedou k selhání ledvin.

Smetí

Jablko je super zdravé ovoce a má schopnost předcházet dysfunkci ledvin a pomáhá zlepšit již nemocné ledviny.

Zrzavý

Zázvor je z hlediska zdraví opravdu silná potravina, má protizánětlivé vlastnosti, antioxidanty, termogenní a dokonce zvyšuje funkci ledvin, pomáhá opravovat ledvinové tkáně, zabraňuje zánětům v ledvinách a tvorbě ledvinových kamenů.

Citrón

Citrony jsou super zdravé a pomáhají předcházet ledvinovým kamenům. Navíc pomáhají rozpouštět minerály v orgánu.

Cibule

Cibule je dalším velkým spojencem ve fungování ledvin, má vysoké množství vody a minerálních látek. Je bohatý na antioxidanty a díky svým vlastnostem se stává vynikající potravinou, která pomáhá regulovat metabolismus a vylučovat toxiny z těla.

Potraviny, kterým se musíte vyhnout pro zdraví ledvin

Ačkoli existuje několik potravin, které jsou skvělé pro zdraví ledvin, existují i ​​takové, které mají opačný účinek, jsou to:

  • Sůl: nadměrná konzumace soli způsobuje, že naše tělo zadržuje více tekutin než normálně, což vede ke zvýšení krevního tlaku a z dlouhodobého hlediska možnému poškození ledvin;
  • Soda: při nadměrné konzumaci je tento nápoj hlavním přispěvatelem k tvorbě ledvinových kamenů;
  • Kofein: při nadměrné konzumaci může způsobit i ledvinové kameny.

Domácí Dulce de Leche: Naučte se, jak ho vyrobit ze sušeného mléka

Někdy to zasáhne to nutkání sníst po obědě sladkého, že? Co takhle naučit se to dělat Recept na d...

read more

Pikantní film Netflix považován za lepší než 365 DNI

V kině, televizi a streamingu existuje několik děl, která se zabývají lidskou sexualitou. Některé...

read more

7 stránek na procvičení mozku zdarma

Internet hodně změnil způsob, jakým lidé komunikují a tváří se ve světě. Prostřednictvím tohoto v...

read more
instagram viewer