A Deprese a úzkost jsou stavy, kvůli kterým je svět nejvíce nemocný. Důvodem je současný životní styl. Žijeme v době, kdy vše musí být okamžité a dobře udělané. Z tohoto důvodu mnoho mladých lidí získává úzkost v raném věku. Pokud se to neléčí, má tendenci se zhoršovat. Podívejte se na některé fráze, které byste neměli říkat před úzkostnými lidmi. Můžete mít ty nejlepší úmysly, ale efekt může být přesně opačný.
Přečtěte si více: Upozornění: známky úzkosti u dětí a co dělat, když je zaznamenáte
vidět víc
Toto jsou 4 znamení zvěrokruhu, která nejvíce milují samotu, podle…
Některá plemena psů jsou považována za ideální pro lidi…
Zde je to, co nikdy neříkat úzkostným lidem
1. "zklidni se"
Tato fráze zaměřená na někoho, kdo má záchvat úzkosti, to jen zhorší. Pro úzkostné to není tak, že dokáže ovládat své emoce a úzkost. Po vyslechnutí výrazů podobných tomuto si velmi často myslí, že je sám a že ten, kdo to řekl, mu nemá jak pomoci.
Další možnost: Pokud je jedinec v krizi známý nebo někdo, na kom vám velmi záleží, začněte porozumět jeho pocitům a všimnout si, že se cítí špatně, je už velký krok k tomu, aby to bylo opravdu pomoci vám. Fráze jako "Co mohu dělat?" nebo "co by vám teď pomohlo?" vytvořit více prostředí vstřícnost k úzkostným, ponechání prostoru pro přemýšlení a zklidnění myšlenkou na a řešení.
2. "Nemysli na to"
Jedním z charakteristických znaků úzkosti je impulzivní a vyrovnaný posedlý. Poté, co to člověk uslyší, nebude schopen věc pustit, což způsobí ještě větší úzkost. Říci „nepřemýšlej tolik“ jako „uklidni se“ bude mít opačný účinek. Není snadné přestat myslet na něco, co vás tak trápí.
Další možnost: je-li záměrem ve skutečnosti přimět úzkostnou osobu myslet na něco jiného, snažte se mluvit o jiných tématech, abyste ji udrželi ve svém rozhovoru. Tento jednoduchý čin vám opravdu pomůže vyhnout se přemýšlení o tom, co vás trápí. Další alternativou je být pozornější, aby se cítil vítán a podporován.
