Často se ocitáme před sebou sny které chceme dosáhnout v blízké nebo vzdálené budoucnosti, ale když o nich přemýšlíme, zdají se být nedosažitelné. Je přirozené, že to může ovlivnit naši náladu a způsobit mírný pocit nepohodlí.
Vždy však existují cesty a techniky, kterými se můžeme držet, abychom se přiblížili k těm cílům, které se zdají být v životě tak vzdálené.
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Toto vnímání identifikoval Kujiro Nonaka, akademik z Hitotsubashi University v Japonsku, a Hirotaka Takeuchi, akademik manažerských praktik na Harvard Business School ve Spojených státech.
Provedli výzkum, který odhalil existenci některých zdánlivě jednoduchých návyků, které však z dlouhodobého hlediska mohou velmi pomoci k dosažení úspěchu.
Tyto návyky lze začlenit do každodenní rutiny a hrají významnou roli na cestě k dosažení cílů.
V knize „The Wise Company: How Companies Create Continuous Innovation“ (2019) profesoři zkoumali vztah mezi podnikovými inovacemi a neustálým růstem společností. Svou analýzu věnovali identifikaci konkrétních akcí, které přispívají k dosažení těchto požadovaných cílů.
Podle odborníků vytvořili šest nových návyků, aby lidé dosáhli svých cílů. Překontrolovat!
6 návyků, které změní váš život
1. mít rutinu
Jedním z doporučených počátečních opatření je stanovení denního režimu, který zahrnuje úkoly, které je třeba provést. Tato praxe může mít významný dopad při organizování myšlenek a plánování činností. zásadní, ať už ve studiu nebo v práci, zajistit větší úspěšnost ve vašem provedení.
2. zeptej se sám sebe
Druhým krokem je kladení otázek. Podle autorů je tato praxe běžnější a lidé by se měli ptát sami sebe, zejména pokud jde o identifikaci poslání, vize a hodnot organizace. Zeptejte se "proč jsem tady?" kdykoli je to nutné.
3. Přemýšlejte o možnostech
Třetím zvykem, který odborníci doporučují, je cvičit mozek, aby přemýšlel o dvou možnostech, které mohou existovat. Spíše než se omezovat na jednu možnost v daném problému nebo problému, je moudré procvičovat myšlení způsoby, které zvažují řešení, kde se mohou naplnit oba konce.
4. Trávit více času venku
Začlenění zvyku trávit více času venku je také akce, která by měla být zvážena.
Kromě doporučení Nonaky a Takeuchiho přijmout tuto praxi v každodenním životě, několik vědeckých studií zkoumalo, jak aktivity v přírodním prostředí nebo venku mohou pozitivně ovlivnit stav mysli, snížit hladinu stresu a zlepšit kvalitu života. spát.
5. nechat se někým inspirovat
Velkou pomocí může být i hledání inspirace u jiných lidí. Je bohužel běžnou praxí, cítit se v některých případech z úspěchu druhých trochu nesvůj, vždy je dobré sledovat kroky, které ostatní následují a snažit se jít stejnou cestou.
V tomto smyslu autoři doporučují jako zdroj osobní inspirace poslouchat slavné projevy osobností veřejného zájmu.
6. Přečtěte si více
Cvičení čtení může mít významný vliv na dosažení vašich cílů. Tato aktivita nabízí řadu výhod, jako je zlepšení porozumění, rozšíření slovní zásoby a další výhody pro vás samotných.
Milovník filmů a seriálů a všeho, co kinematografie zahrnuje. Aktivní zvědavec na sítích, vždy připojený k informacím o webu.
