Pravdou je, že každý sní o tom, že najde snadný a rychlý způsob, jak získat více inteligentní. No a dnes zjistíte, že to už není sen, ale realita! Po mnoha výzkumech odborníci objevili některé potraviny, které z vás mohou udělat génia! Chcete se o tomto tématu dozvědět více? Podívejte se tedy na celý článek, který jsme připravili. Dobré čtení!
Viz také: Potraviny, které přispívají k péči o naši pokožku
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Vztah mezi super potravinami a super inteligencí
Slyšeli jste o nás? super potraviny? Tato koncovka odkazuje na potraviny, které se skládají z bioaktivních látek, které jsou nezbytné pro vynikající zdraví. Stále více se ukazuje, že superpotraviny pomáhají předcházet vážným onemocněním a zlepšují kvalitu života.
Jedním z největších účinků, který odborníci zkoumali, je pozitivní dopad, který mají super potraviny na paměť. Konzumací přiměřeného množství těchto potravin tedy pomáháte svému tělu stát se chytřejším.
Níže uvádíme několik příkladů super potravin, které vám mohou poskytnout super inteligenci:
- Açaí
Pro fanoušky fialového jídla máme dobré zprávy: açaí má skvělé vlastnosti, díky kterým budete chytřejší. Açaí bohaté na vápník, železo a antioxidanty zabraňuje předčasnému stárnutí mozku, což zlepšuje paměť.
- Brazilský ořech nebo para ořech
Další skvělé jídlo milované brazilským mlsným jazýčkem je kaštan bohatý na selen, vitamín E, hořčík a arginin, vynikající látky pro mozek.
- Losos
Velký zdroj omega 3, losos je dobře známý pro své vlastnosti, které jsou dobré pro paměť a zdraví mozku obecně.
- Chia semínka
Tato super potravina je známá tím, že zvyšuje pocit sytosti a zlepšuje vstřebávání potravy. Díky tomu může mozek získat více energie během studijních hodin, což efektivně opravuje znalosti a dělá vás chytřejšími.