Chcete-li zůstat na dietě: jednoduchý čokoládový banánový fitness dort

Držet dietu je velmi obtížné, zvláště se všemi těmi lahodnými věcmi, které nás neustále obklopují a lákají. Proto, abyste zůstali ve frontě a ještě si pochutnali na skvělých sladkostech a delikatesách, podívejte se na recept na banánový dort s čokoládou že se pro vás oddělíme.

Nejlepší čokoládový banánový dort, jaký kdy ochutnáte

vidět víc

Podívejte se na nejzdravější možnosti čaje, které můžete zařadit do svého každodenního života

Banánový čaj: Tajemství hlubokého nočního spánku

Podívejte se na tento úžasný recept, který vám zpříjemní den:

Kdo by neměl rád dort? S čokoládou a banány ještě více... Pocit viny z pojídání těchto hříšně lahodných sladkostí však brzy přichází, zvláště u lidí, kteří se snaží držet dietu.

Takže, abyste jedli bez pocitu viny, podívejte se na níže uvedený recept na lahodný, ale fitness dort:

Ingredience

  • 1 poloviční tyčinka hořké čokolády;
  • 1 šálek ovesné mouky;
  • Kakaový prášek podle chuti;
  • Banány nakrájené na plátky podle chuti;
  • 1 lžička prášku do pečiva;
  • 4 střední vejce;
  • 2 lžíce másla;
  • 3 zralé banány;
  • 3 polévkové lžíce kakaového prášku;
  • 1/2 šálku čaje s cukrem demerara.

Způsob přípravy

  1. Prvním krokem je dobře rozmačkat 3 zralé banány ve velké nádobě, pak budete muset přidat vejce, která se musí rozšlehat a dobře promíchat;
  2. Poté přidejte cukr, máslo, droždí, kakao a ovesnou mouku, vždy míchejte, aby vznikla homogenní směs;
  3. Brzy poté nakrájejte a přidejte čokoládovou tyčinku, dobře promíchejte, aby se začlenila do vašeho těsta;
  4. Nakonec těsto nalijeme do vymazané zapékací misky a posypeme kakaem, přidáme také nakrájené banány, jak uznáš za vhodné;
  5. Poté dejte na 30 minut do předehřáté trouby na 180 stupňů Celsia;
  6. Poté vyjměte formu z trouby, zkontrolujte, zda je na místě, a vychutnejte si.

Wassupovi se to líbilo?

Jsme si jisti, že si tento recept zamilujete! Takže to dělejte, kdykoli je to možné, a přidejte do své rutiny trochu více sladkostí.

Barycentrum trojúhelníku: co to je a jak počítat

Barycentrum trojúhelníku: co to je a jak počítat

Ó barycentrumje jedním z významných bodů trojúhelník, což je zase jeden z nejjednodušších známých...

read more

Emigrovat nebo emigrovat?

Když hovoříte o tom, že někdo opouští zemi nebo do ní vstupuje, vyvstává otázka „emigrace nebo im...

read more
Co je to zanášení?

Co je to zanášení?

Ó zanášení jedná se o hromadění sedimentů (písek, zemina, kameny), odpadků a dalších materiálů, k...

read more