Pro milovníky kávy existuje způsob, jak zajistit, aby váš nápoj chutnal lahodně a nehybně zvýšit svůj metabolismus.
Odborníci na výživu uvádějí, že skořice představuje několik výhod pro celkové zdraví a v kávě může pomoci při obnově nebo udržení zdraví střev. Tímto způsobem v tomto článku zdůrazňujeme tipy a návrhy od některých odborníků na toto téma.
vidět víc
Brazilské víno získalo ocenění na „Oscarech“…
Odborníci říkají, že umělá inteligence je silou dobra
Přečtěte si více: Ostatně k čemu je káva se solí a co někoho přiměje pít směs?
Znáte výhody kávy?
Podívejte se na tipy a rady od odborníků na výživu Valeria Dolbel, Lisa Richards a Trista Best…
Podle Dolbela lidé podceňují vlastnosti kávy a že jako náhrada sladidla je skořice skvělou alternativou. To proto, že pomáhá s tvorbou energie a zrychluje metabolismus. Odborník říká, že by se nemělo přidávat příliš mnoho mléka nebo cukru, protože nejde o dezert. Kromě toho může ohrozit vaše glykemické hladiny.
Richards také souhlasí a znovu potvrzuje, že přidávání těchto potravin do kávy zvyšuje denní kalorickou zátěž, aniž by si toho byl vědom. Změna tohoto nápoje, zvláště pokud je oblíbený, vyžaduje hodně sebekontroly, ale malý rozdíl může pomoci s hubnutím. Pokud je to opravdu to, co chcete, odborník dodává, že skořice si časem zvykne patro na chuť. Mezi výhody této složky patří zvýšená termogeneze v těle, což vede ke spalování kalorií.
Ačkoli existuje odpor ze strany milovníků kávy změnit své návyky s tímto nápojem, specialista Best naznačuje, že pro lidi, kteří jej konzumují několikrát denně, je důležité přemýšlet Změny. Připomíná, že lidem s vysokou hladinou glukózy může skořice pomoci se stabilizací.
