Zvyk mnout si oči může poškodit zdraví očí; rozumět

Ať už kvůli podráždění nebo únavě, většina z nás se nezdráhá poškrábat si oči. Musíme uznat: když to nutkání zasáhne, je těžké se nedrhnout.

Četnost tohoto zvyku může být ještě pozoruhodnější díky neustálému vystavení technologickým zařízením.

Nicméně, stejně jako mnoho zvyků týkajících se našeho těla, neustálé nebo příliš silné mnutí očí s sebou nese určitá rizika.

Pokud tímto problémem „trpíte“, zůstaňte až do konce tohoto textu. Vysvětlíme, proč není dobrý nápad promnout si oči a jak s tím přestat!

Znát některá rizika spojená s mnutím očí

Zvýšené riziko infekce

Není žádným překvapením, že máme ruce plné bakterií. Při tření očí jimi jako bychom byli prostředkem k transportu těchto mikroorganismů přímo do měkkých tkání očí a kolem nich.

V důsledku toho může vést k infekcím, jako je konjunktivitida, stejně jako svědění a výtok z očí. Abyste tomu zabránili, přijměte opatření na hygienu rukou.

Poškození oční tkáně

Tření očí může způsobit prasknutí krevních cév, temné kruhy a vrásky. Také přílišné škrábání může způsobit tlak na naši rohovku, průhlednou vrstvu před duhovkou a zornicí.

Nepřetržité tření očí může způsobit oční onemocnění známé jako keratokonus, při kterém se rohovka ztenčuje a jak název napovídá, získává tvar kužele.

Podobně jako u astigmatismu může tento problém vést k rozmazanému a zkreslenému vidění, jde však o závažnější a progresivní stav.

Opatrní by měli být alergici

Pokud nějakým trpíte alergie, je velmi pravděpodobné, že touha promnout si oči je opakující se. Jejich tření však může příznaky alergie zhoršit uvolněním histaminu, který může způsobit ještě větší svědění, zarudnutí a podráždění.

jak přestat?

Abyste si přestali často protírat oči, uvítáme několik tipů:

• Procvičte si přestávky v době strávené u obrazovky;
• Použijte oční kapky;
• Absolvujte pravidelné oční prohlídky.

Pokud zlozvyk přetrvává a ovlivňuje váš každodenní život, zkuste se poradit s odborníkem v dané oblasti, abyste situaci prověřili komplexněji.