V roce 1938 začali vědci sledovat 268 studentů Harvardu, aby shromáždili „tipy“, jak být šťastnější. Studie s názvem Harvardská studie vývoje dospělých, se stal úspěšným díky své 80leté době provozu. Výsledek byl pozitivní pro ty, kteří chtějí zjistit, jak mít zdravější a šťastnější život.
Studium je překvapivé pro ty, kteří chtějí dosáhnout štěstí
vidět víc
Odborníci říkají, že umělá inteligence je silou dobra
Matka zaregistrovala dceru jménem Barbie a syn se skoro jmenoval Ken
Možná se sami sebe ptáte: „Jsou to peníze, úspěšná kariéra, sláva nebo dobré zdraví, co zaručuje štěstí?“. Zatímco všechny tyto prvky jsou podle studie důležité, je to něco jiného, co naše mysl potřebuje, aby se cítila šťastnější. Chcete vědět, kde je velké tajemství? V dobrých vztazích!
Pokud jde o stárnutí, jedním z hlavních cílů v posledních letech bylo fyzické zdraví lidí, jehož cílem je vybudovat si zdravější život s dobrým nočním spánkem a výživným jídlem.
Podle Roberta Waldingera, ředitele výzkumu a profesora psychiatrie na Harvard Medical School, je to míra štěstí ve vztazích, která ovlivňuje naše zdraví. Pro vědce je udržování zdravých vztahů také formou péče o sebe.
Proto žádné peníze, úspěch v profesi nebo jména napsaná na chodníku slávy: to, co lidi po léta dělá šťastnými, je číslo blízkých vztahů, které pěstují s ostatními lidmi, protože to má moc snížit přirozený fyzický a duševní úpadek stárnutí.
S přednáškou nahranou na Ted Talks at Youtube s názvem: „Co dělá dobrý život? Lekce z nejdelšího studia štěstí,“ vysvětluje Robert Waldinger objevy učiněné za posledních osm desetiletí.
Šťastná manželství dělají lidi šťastnějšími
A protože štěstí je spojeno s nejvíce prosperujícími a šťastnými intimními vztahy, více párů vzájemně spokojení dokázali udržet dobré duševní zdraví, i když tělo nebylo v nejlepších podmínkách. podmínky.
Na rozdíl od osamělých lidí, kteří mají tendenci zemřít dříve.
Podle Waldingera může být samota stejně silná jako podněcování závislosti na cigaretách nebo alkoholu. Pokud vás to znepokojuje, vězte, že abyste zhodnotili své vztahy, musíte sledovat, kdo je lidé, kteří vás vítají, umožňují vám růst a učit se, pomáhají vám udržet si svůj smysl pro identitu a jsou v důvěra.
Na koho se obrátíte, když potřebujete pomoc, je třeba zvážit i romantického partnera a lidi, kteří se s vámi baví. A pamatujte si: nikdy není pozdě vytvořit si více spojení s těmi, kdo jsou důležití.
