Odpuštění není nikdy snadný úkol. Překonat bolest je jako čekat na zahojení rány: vyžaduje to čas a péči. Čím hlouběji, tím déle tento proces trvá. Existuje mnoho negativních myšlenek a pocitů, jako je hněv, zášť, ponížení a pomsta, které, aby bylo možné je porazit, vyžadují upřímnost - jak u sebe, tak u druhého.
- Bezplatný online kurz inkluzivního vzdělávání
- Zdarma online knihovna hraček a výukové kurzy
- Bezplatný online kurz předškolních matematických her
- Bezplatný online kurz Pedagogické kulturní workshopy
Odpuštění, protože je tak citlivým a subjektivním tématem, není snadná věc k diskusi nebo práci s ním. K tomuto úkolu však lze použít dynamiku a další aktivity. Podívejte se na náš výběr dynamika odpuštění:
1 Klíčová dynamika
Vezměte si lepenku a vytvořte z ní velký papírový klíč. Poté se skupiny zeptejte, jak užitečný je klíč. Poté se zeptejte: Připomíná odpuštění klíč? Z této otázky proberte s účastníky dynamiky, zda má odpuštění, stejně jako klíč, schopnost otevírat a zavírat se
2 Dynamika receptu na odpuštění
Zeptejte se účastníků, co potřebují, aby mohli někomu odpustit, a požádejte je, aby vytvořili recepty na odpuštění. Mohou zahrnovat mimo jiné přísady jako „2 šálky porozumění“, „pomlčka náklonnosti“, „šest lžící upřímnosti“.
Po napsání požádejte účastníky, aby si recepty nechali u sebe, aby je měli vždy se může podívat na seznam a pamatovat si, co považují za nutné, aby mohli odpustit někdo.
3 Dynamika divadla
Vytvořte scénář, který zahrnuje zranění a zášť a vyžaduje odpuštění. Požádejte jednu osobu ve skupině, aby hrála roli osoby, která tomu druhému ublížila, a vyzvěte dalšího účastníka, aby jednal jako ten, kdo se snaží odpustit.
Nechte ty dva mluvit a diskutovat o tom, jak mohou překonat tuto situaci, zatímco ostatní účastníci to sledují. Po dokončení požádejte ostatní lidi, aby provedli stejný scénář. Každý tak může prožít tuto zkušenost a lépe se cítit v situacích, kdy je nutné konfrontovat toho druhého s tím, co udělal špatně. Ti, kdo sledují, také pozorují a učí se z jiných forem přístupu a komunikace.
4 dynamika kamene
Dejte každému účastníkovi v dynamice kámen nebo jiný malý předmět. Poté je požádejte, aby vykonávali různé činnosti, například tleskali a hráli si na horkých bramborách, vždy s kamenem v ruce.
Poté, co dokončí činnosti, zeptejte se jich, jestli se necítili nepříjemně s kamenem v ruce. Pak řekněte, že to představuje přestupek, který nebyl odpuštěn. Co se změnilo v jejich vnímání? Diskutujte o důležitosti odpuštění a o tom, jak může být v našem životě škodlivé.
5 Dynamika písmen
Ti, kterým je těžké odpustit, se mohou cítit nabití negativními emocemi, které nemohou vyjádřit. Abychom těmto lidem pomohli překonat tyto problémy, pracujte s dopisem o odpuštění.
Požádejte účastníka, aby napsal dopis osobě, které má potíže s odpuštěním. V něm musí vyjádřit své myšlenky a pocity vůči tomu, kdo jim ublížil.
Psaní pomáhá lidem reflektovat a vyjadřovat své pocity snadněji než v osobní konverzaci. Po napsání dopisů navrhněte, aby je mohli doručit nebo poslat svým příjemcům, pokud si to přejí.
6 dynamika umění
Pokud existují lidé, kteří se lépe vyjadřují psaním, ostatní to dělají prostřednictvím umění. Oddělte materiály, jako jsou pastelky, pastelky, barvy a štětce, a dejte je k dispozici účastníkům dynamiky. Poté jim dejte list papíru a požádejte je, aby jim vyjádřili, jak se cítí, když jsou zraněni.
Poté, co každý dokončí své výtvory, umožněte jim je sdílet a vysvětlit celé skupině.
Heslo bylo zasláno na váš e-mail.
