1) Co vede jednotlivce k obezitě? Nadměrný příjem potravy vede k tvorbě většího množství tukové tkáně, to znamená ke zvýšení tělesné hmotnosti. Tuto situaci lze zhoršit, pokud požité potraviny obsahují vysoký kalorický index. Proto musí být množství energie obsažené v požitém jídle stejné jako množství nezbytné pro udržení našeho těla.
2) Rozdíl mezi ženskou a mužskou obezitou: tuk se hromadí v různých oblastech mužů a žen. U žen se tuk hromadí v bocích a stehnech; u člověka naopak dochází k akumulaci v břiše a horní části těla.
Můžeme provést srovnání: tělo obézní ženy připomíná tvar hrušky a mužské tvar jablka.
3) Faktory, které vedou k obezitě: existuje několik a mezi nimi můžeme zdůraznit:
Psychologické: úzkost je největším nepřítelem těch, kteří mají nadváhu, může vést člověka k požití přehnaného množství jídla;
Genetika: děti obézních rodičů mají předispozici být také obézní, to znamená, že sklon k obezitě je mnohem větší. Studie dokazují, že obezita rodičů je největším rizikovým faktorem pro to, aby se dítě stalo obézním;
Nepřestávejte... Po reklamě je toho víc;)
Kulturní: v konkrétním regionu, kde místní kultura ovlivňuje stravovací návyky.
4) Procenta tukové tkáně:
Přizpůsobení lidé: 10 až 20% jejich hmotnosti
Obézní: může dosáhnout 50%.
Buňky, které ukládají tuk, se nacházejí v tukové tkáni, tato tkáň slouží jako energetická rezerva pro tělo.
5) Jak diagnostikovat obezitu?
Nejpraktičtějším způsobem je převzít matematický vztah zvaný Body Mass Index (BMI), podívejte se, jak tento index vypočítat:
BMI = váha (kg)
(výška)2 (m2)
Níže je tabulka, která umožňuje interpretovat výsledky získané výše uvedenou rovnicí.
BMI (kg / m)2) Klasifikace
<18,5 Nízká hmotnost
18,5 - 24,9 normální
25 - 29,9 Pre-obézní
30-34,9 Třída obezity1 (mírná)
35 - 39,9 Třída obezity 2 (střední)
> 40 Třída obezity 3 (těžká)
Příklad: vypočítáme BMI pro osobu s 90 kg a výškou 1,70.
BMI = 90 kg = 31,14 kg / m2
(1,70) 2 m2
Jak byste ohodnotili tuto osobu? Podle tabulky dostává obézní klasifikaci 1. třídy, což znamená, že je to jedinec musíte jíst opatrně, abyste nezhoršili svůj stav a nevyvinuli se více do třídy obezity vysoký.
Líria Alves
Chcete odkazovat na tento text ve školní nebo akademické práci? Dívej se:
SOUZA, Líria Alves de. „Pět parametrů obezity“; Brazilská škola. K dispozici v: https://brasilescola.uol.com.br/saude/cinco-parametros-obesidade.htm. Zpřístupněno 27. června 2021.
