Batohy jsou považovány za skvělé darebáky problémů se zády u studentů. V této fázi si studenti musí vzít do školy několik věcí v batohu, což způsobuje velkou koncentraci hmotnosti na zádech. Nadměrná hmotnost umístěná uvnitř batohů může způsobit řadu problémů, jako je bolest, vývoj nesprávné držení těla, odchylka páteře, skolióza, hyperlordóza, hyperkyfóza, sevření nervu, herniovaný disk a ostatní.
Aby nedošlo k získání těchto problémů s páteří, je nutné správně rozložit nesenou váhu. Na zádech můžete nést zátěž, která se blíží 10% tělesné hmotnosti, a tento index by nikdy neměl být překročen, aby nehrozilo riziko vzniku časného problému v páteři. Pokud materiál potřebný pro studium ve třídě dosáhne hmotnosti nad doporučených 10%, je nutné používat batohy s kolečky, aby nedošlo k přetížení těla.
Nepřestávejte... Po reklamě je toho víc;)
Dalším důležitým tipem, který nezasahuje do správné funkce páteře, je vždy používat popruhy batohu na obou ramenou, aby bylo zatížení rozloženo rovnoměrně mezi ramena. Pokud je batoh poštovního stylu, musíte jej přenášet různými stranami.
Autor: Gabriela Cabral
Tým brazilské školy
vzdělání - Brazilská škola
Chcete odkazovat na tento text ve školní nebo akademické práci? Dívej se:
DANTAS, Gabriela Cabral da Silva. „Batoh: Darebák nebo Pomocník?“; Brazilská škola. K dispozici v: https://brasilescola.uol.com.br/educacao/mochila-vila-ou-auxiliar.htm. Zpřístupněno 27. června 2021.
