Ó nadváha může být definována jako váha nad žádoucí pro osobu s určitou výškou a může být způsobena faktory, jako je nedostatečná výživa a nedostatek fyzické aktivity. Jedná se o vážný problém, protože může způsobit různé škody na zdraví jednotlivce, zejména v EU dětství.
Rozdíl mezi dětskou nadváhou a obezitou
Když mluvíme o obezitě a nadváze, musíme mít na paměti, že mluvíme o různých, ale souvisejících událostech. Říkáme, že člověk má nadváha když váží více, než je pro její výšku žádoucí. Na druhé straně se obezita týká přebytku tělesného tuku ve vztahu k chudé hmotě.
Dojde-li k nadměrnému nárůstu hmotnosti člověka, obezita, což je chronické onemocnění. Podle brazilské asociace pro studium obezity a metabolického syndromu je ve fázi nadváhy, která je nejranější fází nadváhy, snazší návrat k normální hmotnosti.
Světová zdravotnická organizace doporučuje přijetí indexu tělesné hmotnosti (BMI) posoudit nutriční stav dětí a dospívajících. Pro tuto skupinu bere BMI v úvahu několik faktorů, což je složitý výpočet.
Určitě si přečtěte:Omezení BMI
Příčiny dětské nadváhy
Přírůstek hmotnosti přímo souvisí s genetické a environmentální faktory. Genetické faktory vytvářejí jakési vhodné prostředí pro působení faktorů prostředí. Faktory prostředí souvisejí například s stravovací návyky a také s procvičování pohybových aktivitkromě toho samozřejmě psychosociální aspekty.
V dětství jídlo a fyzická aktivita jsou velmi ovlivněny jednáním dospělých. To znamená, že pokud rodina konzumuje potraviny bohaté na cukry a tuky, je velmi pravděpodobné, že děti budou jíst také tímto způsobem, což může přispět ke zvýšení hmotnosti.
Totéž platí pro cvičení pohybových aktivit. Když je rodina málo stimulovaná, může se jedinec stát sedavým. Dlouhé posezení u televize, hraní videoher nebo používání počítače je velmi zvykem u dětí a které mohou přispět k nadváze kvůli nedostatku kalorických výdajů. činnosti.
Také podle Světová zdravotnická organizace, jedním z faktorů označených za důležité pro nárůst nadváhy a obezity je prodej nezdravých potravin a nealkoholických nápojů.
Přečtěte si také: Kreativní a zdravé tipy na občerstvení pro děti ve škole
Důsledky nadváhy v dětství
Nadváha dětí je rizikovým faktorem pro rozvoj několika zdravotních problémů. Předpokládá se, že asi 70% adolescentů s nadváhou se může stát dospělými s nadváhou nebo obezitou, což mohou být podmínky, které mohou způsobit srdeční problémy, hypercholesterolemie (vysoká hladina cholesterolu v krvi), vysoký tlak, cukrovka typ 2, některé typy rakovina, dýchací potíže a ortopedické problémy.
Nesmíme zapomínat, že nadváha negativně ovlivňuje sebeúcta dětí a zpráva o šikanování proti lidem, kteří mají nadváhu kvůli své výšce. Je důležité říci, že šikana má přímý vztah, například s nárůstem počtu sebevražd. Odhaduje se, že problémy jakoúzkost a Depresejsou u obézních lidí třikrát až čtyřikrát častější.
Přečtěte si také:Jaká rizika mohou studentovi způsobit úzkost?
Léčba dětské nadváhy
Nadváha je vážná věc, která si zaslouží pozornost, protože může vyvolat řadu problémů v dětství i v dospělosti. K léčbě dětské nadváhy je důležité, aby dítě změňte své životní návyky. To znamená, že dítě musí mít zdravější stravování, například se snížením obsahu potravin bohatých na tuky a cukry, a musí cvičit fyzické aktivity.
Je důležité zdůraznit, že dítě by nemělo držet omezující dietu, aby zhublo. Je nutné, aby byl veden odborníkem na výživu a aby byla provedena práce na převýchově potravin. Pokud jde o fyzickou aktivitu, je také důležité, aby lékař poradil s nejlepší činností, kterou je třeba provést. Fyzickou aktivitu lze začlenit do života dítěte, například tím, že ho pobídnete ke sportu.
Dalším bodem, který si zaslouží pozornost, pokud jde o snižování hmotnosti dětí, je význam rodiny v tomto procesu. Nestačí dítěti říci, že by mělo mít lepší výživu, a neukazovat tento příklad doma. Celá rodina se musí snažit o zdravější život, a to je přístup, v němž každý vyhrává.
Nezapomeňte si také přečíst:kojení kojenců
Autor: Vanessa Sardinha dos Santos
Zdroj: Brazilská škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/perigos-sobrepeso-na-infancia.htm