تعتبر عصائر التخلص من السموم خيارًا جيدًا لأولئك الذين يرغبون في تغذية أجسامهم وتطهير الجسم. لذلك ، فهي رائعة لأولئك الذين أفرطوا في تناول الطعام والشراب خلال عطلة نهاية الأسبوع ويفتقدون طاقتهم للعودة إلى الروتين. بعد كل شيء ، تحتوي هذه العصائر على مكونات قوية تعزز تعافي الجسم وتزيد من المناعة وتحارب الالتهابات.
هذا لأن الكرنب ، العنصر الرئيسي في هذه الوصفة ، هو أحد أقوى المكملات الغذائية لتعزيز المناعة. وكذلك الليمون والزنجبيل اللذان يعملان بالتساوي على هذا العامل ويساعدان أيضًا على إنهاء الالتهابات في أي جزء من الجسم. لهذا السبب نقدم لكم اليوم هذا اللذيذ وصفة عصير التخلص من السموم هذا سيساعدك بالتأكيد.
شاهد المزيد
تقليل الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات: الترويج لنمط حياة...
تنبيه السمية! الملابس المصبوغة يمكن أن تجعلك مريضا بسبب هذا
اقرأ أكثر: عصير الطماطم مضاد للالتهابات ومضاد للسرطان. تعلم كيف تستعد!
وصفة عصير التخلص من السموم
مكونات
- 1 كوب كرنب مقطع
- 1 ملعقة كبيرة (حلوى) من الزنجبيل المبشور ؛
- 2 برتقالة مقطعة إلى عدة قطع ؛
- سكر حسب الرغبة
- الليمون حسب الرغبة.
تذكر أن ثمار هذه الوصفة تحتوي على ما يكفي من السكر لتحلية العصير. وذلك بإضافة هذا المكون ، وخاصة النسخة المكررة ، يمكن أن يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم وزيادة الوزن. لذلك ، ضع في اعتبارك إزالة السكر من القائمة وعدم تصفية العصير حتى يحتفظ بأليافه. سيؤدي ذلك إلى تكثيف عمل العصير ، ويرجع ذلك أساسًا إلى الامتصاص الأفضل لجميع العناصر الغذائية. من جسمك ، بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم وبالتالي التعاون من أجل حياة صحية. صحيح.
طريقة التحضير
ثم ابدأ في صنع عصير التخلص من السموم باتباع بضع خطوات بسيطة. أولاً ، افصل الكرنب بـ 170 مل من الماء المصفى. خفقوا بسرعة ، فقط لسحق الأوراق بشكل أفضل ، ثم أضيفوا بقية المكونات ، مثل مكعبات البرتقال والزنجبيل وعصير الليمون. لذا ، مرة أخرى ، اخفق كل شيء في الخلاط حتى يصبح خليطًا متجانسًا.
بهذه الطريقة ، أكمل تحضيرك عن طريق فصل الكميات لكل كوب وعمل بعض الزخارف. بهذا المعنى ، فإن النصيحة الفائقة هي استخدام شرائح الليمون أو أوراق النعناع لجعل المشروب أكثر ديناميكية. وعصير التخلص من السموم جاهز ، والذي سيساعد في الحفاظ على جسمك ويزودك بالطاقة لبقية الأسبوع!
