يفيد الأطباء أن تناول تفاحة يمكن أن يكون شيئًا من شأنه تخليص حياتك من الأمراض المستقبلية المحتملة. مع وجود أكثر من 7 آلاف نوع من التفاح ، كل نوع له خصائص مختلفة ، فمن الصواب الاعتقاد بأن فوائده هائلة ، بالتفكير في الأمر ، قمنا بإعداد مقال عن شاي قشر التفاح وفوائده. فوائد.
يمكن استخدام التفاح بعدة طرق ، من تناول الفاكهة نفسها ووصفات الكعك والفطائر والحلويات وحتى الشاي المصنوع من قشرتها. يحتوي لب التفاح على فيتامينات مثل مركب C ، ويحتوي على الأملاح المعدنية والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور ، وكل شيء يمكن أن يؤدي إلى تحسين الصحة.
شاهد المزيد
يمنع الموظف الأطفال من النوم عند وصولهم إلى الحضانة
8 علامات تدل على أن القلق كان موجودًا في...
قشورها لها نفس قوة لبها ، وتحمل المغذيات الخاصة بي ويتم الاستفادة منها بالكامل.
فوائد التفاح
يحتوي التفاح على عنصر غذائي يسمى كيرسيتين وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الخلايا الميتة الناتجة عن التهاب الخلايا العصبية وبالتالي تحسين وظائف المخ.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التفاح على فيتامينات المركبين B و C ولا يزال يحتوي على حمض الفوسفوريك الذي يتعاون مع حماية الجهاز العصبي.
بسبب الألياف القابلة للذوبان الموجودة في التفاح ، يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والكوليسترول في الدم وانخفاض ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك دراسات تشير إلى أن التفاح ، إذا تم تناوله مرة واحدة يوميًا ، يمكن أن يقلل من معدل الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، بسبب المغذيات التي تسمى البوليفينول.
مع هذه الكمية الجيدة من الصفات التي تحملها التفاح ، سنعلمك في هذه المقالة كيفية صنع شاي قشر التفاح.
شاي قشر التفاح
لصنع الشاي ، لا تحتاج إلى الكثير ، لأنه يحتوي فقط على 5 مكونات يسهل الوصول إليها.
المكونات هي:
- 500 مل من الماء
- 3 قشور تفاح
- القرفة حسب الرغبة
- قرنفل حسب الرغبة
- سكر حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
طريقة تحضير هذا الشاي أسهل!
في إبريق الشاي أو الغلاية ، ضعي لترًا واحدًا من الماء للتسخين. أضيفي جميع المكونات إلى الماء وانتظري حتى الغليان ، ثم صفيها وحليها حسب الرغبة.
الآن بعد أن عرفت المزيد عن شاي قشر التفاح وفوائده ، ماذا عن فصل المكونات والبدء في تحضير الشاي الخاص بك؟
هل أعجبتك هذه التدوينة؟ اريد معرفة المزيد؟ الدفع: تعلم كيفية صنع شاي قشر البطيخ