ما هو الكمال؟
يصف بعض المؤلفين الكمالية كشبكة من الإدراك ، حيث توجد التوقعات والتفسيرات لأحداث الحياة والتقييم المستمر للذات وللآخرين. يدافع آخرون ، كمفهوم الكمالية ، عن الميل إلى الاعتقاد بوجود حل مثالي للجميع المشاكل ، وعلاوة على ذلك ، نعتقد أن هذه هي الطريقة التي يجب اتباعها ، لأن الخطأ سيكون له عواقب كبيرة. شديدة.
تسعى العديد من الأبحاث في الوقت الحاضر إلى فهم العناصر المكونة للكمالية وعلاقتها المحتملة أمراض مثل اضطرابات الأكل والاكتئاب والقلق وسلوكيات الوسواس القهري وحتى السلوكيات انتحاري.
تنسب العديد من فروع الدراسة اتجاهًا معينًا إلى تطوير أنماط السلوك هذه إلى علم الوراثة ، بينما يضع البعض الآخر الكمال باعتباره "سمة شخصية" ، لا يزال آخرون يبحثون عن تفسيرات في السياق الاجتماعي والأحداث في جميع أنحاء نمو.
توجد حاليًا أدوات لقياس تأثير النزعة المثالية ، مثل مقياس متعدد الأبعاد الكمال ، الذي طوره في أوائل التسعينيات هيويت وفليت ، علماء النفس ، الذين اقترحوا نموذجًا البحث الذي أخذ في الاعتبار ثلاثة أبعاد للكمالية: التوجه الذاتي والتوجه نحو الآخر والوصف الاجتماعي للكمالية الكمالية.
ما هي أنواع الكمالية؟
لفهم أنواع الكمالية بشكل أفضل ، يجب أن ننتبه إلى خصوصيات كل واحد منهم. كما يمكننا أن نفهم ، فإن الأمر لا يتعلق بأنماط السلوك المختلفة ولكن اتجاه السلوك الكمالي. وبالتالي ، لا يمكننا تصنيف شخص ما وفقًا لنوع معين ، لكننا نفهم ما هو الاتجاه السائد للاستثمارات المثالية.
على سبيل المثال ، الكمالية الموجهة نحو الذات هي البعد الذي يصف اتجاه طلب الكمال في أفعالهم ، أي أنها مهيمنة في الأشخاص الذين يطلبون الكثير من أنفسهم ويسعون دائمًا إلى أن يكونوا كذلك في احسن الاحوال.
من ناحية أخرى ، فإن الكمال الموجه نحو الآخر ، يقدم نفس نمط السلوك المتطلب ، ولكن تفرض رسومًا على الأشخاص من حولك ، مثل العائلة والأصدقاء وزملاء العمل و الموظفين.
هناك أيضًا نوع ثالث من الكمالية: ما هو موصوف اجتماعيًا. من هذا ، يمكننا أن نفهم أنها ستكون مطالب قادمة من الأعراف الاجتماعية ، أي مطالب الحياة في المجتمع إلى أقصى الحدود.
هل الكمالية مرض؟
هناك مؤلفون يجادلون بأنه لا يوجد شكل من أشكال الكمال الصحي ، بينما يقترح آخرون أن المطالب المتطرفة يمكن أن تكون إيجابية في بعض المواقف ، مما يُظهر قدرة عالية على التكيف. في مجتمع حيث يعتبر التميز والإنتاجية مواقف ذات قيمة عالية ، يمكننا أن نفهم لماذا يمكن اعتبار الكمال على أنه جودة.
على أي حال ، ما يجب مراعاته هو ما إذا كان الشخص المثالي يعاني من هذا الميل السلوكي ، والذي يمكن أن يولد قلقًا وتوترًا شديدين. يؤدي هذا غالبًا إلى الخلط بين أعراض الكمال وأعراض اضطراب الوسواس القهري.
الكمالية واضطرابات الأكل
كما رأينا ، فإن الميل إلى الكمال يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالعديد من الأمراض النفسية ، بما في ذلك اضطرابات الأكل. يمكن أن يكون التعزيز الاجتماعي للمعايير الصارمة للجمال والسلوك عاملاً مفاقماً في هذه الحالة.
يُقارن الجسد والسلوكيات بـ "أمثلة الكمال" ، التي يستحيل تحقيقها ، ولكن يُنظر إليها على أنها الطرق الشرعية الوحيدة للوجود. يخلق هذا الوضع الاجتماعي ظروفًا لتفاقم السعي إلى الكمال ، مما يتسبب في الكثير من المعاناة لأولئك الذين يستثمرون طاقة كبيرة في البحث عن الكمال ، من خلال السلوكيات التي تؤدي إلى فقدان الشهية أو الشره المرضي أو حتى فيجوريكسيا ، وهو الهوس بالجسم. قوي. النتائج كارثية: الضرر الذي يلحق بالصحة الجسدية والنفسية يمكن أن يكون حالات قاتلة ، عندما يتغلب الطلب على إرادة الحياة.
هل يتم علاج الكمالية؟
يجادل بعض المؤلفين بأن المثاليين يعتمدون على العلاج طويل الأمد حتى يتمكنوا من قبول مستحيلات الحياة وعيوبها. يجادل هؤلاء المؤلفون بأن المثالية هي سمة شخصية تنشأ في تفاعلات الطفولة. لذلك ، من أجل التعامل مع الكمال ، يحتاج الشخص إلى فهم أن لديهم معايير عالية جدًا. جزء مهم آخر من العلاج هو توفير بيئة مواتية بحيث يتم فهم وتقوية الحد من المتطلبات ، والتي إنها الصعوبة الكبيرة التي يواجهها مجتمع اليوم ، والذي ، كما رأينا ، يقترح ، على العكس من ذلك ، معايير عالية للغاية من الكفاءة والجودة والإنتاجية. من بين مقترحات العلاج تقنيات مختلفة للتعامل مع القلق ، وتعليم الشخص كيفية التعامل مع الخطأ ، وقبول الاختلافات ، وتجربة طرق أخرى لأداء الأنشطة. ولكن ، من المهم التأكيد على أنه قبل أي علاج ، يحتاج الشخص المثالي إلى فهم أن طريقة التصرف هذه تسبب له الأذى والمعاناة ، حتى يتمكن من طلب المساعدة.
كيف تعرف المزيد؟
في عام 2008 ، أجرى عالم النفس جوردون فليت ، الذي تم الاستشهاد به كأحد العلماء الذين طوروا مقياس الكمالية متعدد الأبعاد ، مقابلة مع مجلة Época ، المتوفرة في المحتوى الرقمي للمجلة ، وهي مفيدة للغاية من حيث فهم أفضل لخصائص الكمالية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون النصوص الأخرى ، التي تحتوي على روايات عن حياة الأشخاص الذين يسعون إلى الكمال ، مثيرة للاهتمام للغاية ، من أجل فهم أفضل لأبعاد المعاناة والارتباك الناتج عن هذا الاتجاه ، من بينها ، يمكننا أن نذكر: "الكمالية ليست فضيلة" ، للمؤلفة بيا كونزي ، متاحة أيضًا عبر الانترنت.
جوليانا سبينيلي فيراري
متعاون مدرسة البرازيل
تخرج في علم النفس من UNESP - Universidade Estadual Paulista
دورة علاج نفسية قصيرة مقدمة من FUNDEB - مؤسسة تنمية باورو
طالبة ماجستير في علم النفس المدرسي والتنمية البشرية في جامعة ساو باولو - جامعة ساو باولو
مصدر: مدرسة البرازيل - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/a-busca-pela-perfeicao.htm