نحن نعلم جيدًا أنه من السهل التركيز على عيوبنا وعيوبنا ، لكن هذا يقودنا فقط إلى دائرة لا نهاية لها من كراهية الذات والقلق.
من المهم أن نفهم أن لدينا جميعًا قيودنا وأنه لا بأس من عدم الكمال في جميع مجالات الحياة.
شاهد المزيد
يكشف البحث أن أدمغة المراهقين "موصولة" بـ...
4 عادات تنظيف تحتاج إلى التوقف عنها لتكون أكثر سعادة
مع وضع ذلك في الاعتبار ، في هذه المقالة ، سنستكشف بعض الأشياء التي لا يجب أن تنتقد نفسك بسببها. تحقق من ذلك الآن وقم بتطبيق تغيير إيجابي وتحويلي في حياتك.
1. عدم وجود كل شيء مخطط لها
أولاً ، لا بأس في عدم التخطيط لكل شيء. لا يمكن التنبؤ بالحياة والأشياء في كثير من الأحيان لا تسير كما هو مخطط لها.
بدلًا من القلق بشأن المستقبل ، حاول التركيز على الحاضر وابذل قصارى جهدك بما لديك الآن.
2. خطأ
ليس من الأخبار أن نقول أن الخطأ هو إنسان! كلنا نرتكب الأخطاء وهذه هي الطريقة التي نتعلم بها وننمو. لذلك ، لا تضغط على نفسك بسبب أخطائك ، واغتنمها كفرصة للتعلم والتحسين.
3. لا تكون مثاليا
لا أحد كامل! كل الناس لديهم عيوبهم وعيوبهم. لا تنتقد نفسك باستمرار لعدم كونك مثاليًا ، وتقبل عيوبك وتعلم أن تحب نفسك كما أنت.
4. لا تكون جيدة على الاطلاق
لدينا جميعًا مهاراتنا ومواهبنا الفريدة. بعبارة أخرى ، لا أحد يجيد كل شيء. بدلًا من أن تقهر نفسك لأنك لم تكن جيدًا في كل شيء ، قيم مهاراتك ومواهبك واستخدمها لتحقيق أهدافك.
5. لا تعرف كل شيء
يمكنك أن تطمئن ، بغض النظر عن مظهر الأشخاص المنضبطين والأذكياء ، فالحقيقة هي أنه لا أحد يعرف كل شيء.
لدينا جميعًا حدودنا ومجالات خبرتنا. لذلك تعلم أن تبحث عن المعرفة وتوسع مهاراتك.
6. كن حذر
لا يوجد شعور إنساني أكثر من الخوف. نحن جميعا خائفون من شيء ما. لذلك لا تقلق ، واجه مخاوفك واتركها كفرصة للنمو وتصبح أقوى.
7. طلب المساعدة
لا بأس في طلب المساعدة. يحتاج الناس إلى المساعدة في مرحلة ما. لذلك ، لا تضغط على نفسك لضرورة طلب المساعدة من شخص ما. تعلم كيف تتعرف عندما تحتاج إلى مساعدة.
8. لا تكون منتجًا كما تريد
من الطبيعي أن تشحن نفسك دائمًا لتكون منتجًا. لكن ، افهم أن لدينا جميعًا أيام لا نكون فيها منتجين كما نرغب.
بدلًا من انتقاد نفسك لعدم كونك منتجًا ، تعلم كيف تبذل قصارى جهدك ولا تنس أن تستريح وتعتني بنفسك.