للعلاج بالروائح العديد من الفوائد الصحية للإنسان. هذه الفوائد جسدية ونفسية على حد سواء ، ويتم الحصول عليها من خلال استخدام الزيوت الأساسية. ومع ذلك ، مع كل تنوعه ، فأنت بحاجة إلى معرفة الزيت المثالي لكل حاجة وكيفية استخدامه.
نرى أيضا: السترونيلا - ما هو استخدامه ، الزيت العطري والشموع واستخدامه كطارد
شاهد المزيد
يتدخل مدير المدرسة بدقة عند ملاحظة طالب يرتدي قبعة في...
تخبر الأم المدرسة أن الابنة البالغة من العمر 4 سنوات ، والتي تعد غداءها ، يمكنها...
فوائد العلاج بالروائح
للعلاج بالروائح فوائد متعددة وقد تلقى الكثير من الاهتمام مؤخرًا بسبب هذا. وبهذه الطريقة ، يساعد على تعزيز الصحة الجسدية والنفسية ، كما أنه مفيد للصداع والنوم والتوتر وإرهاق الجسم وما إلى ذلك. بالنظر إلى هذا ، لا يتعلق الأمر فقط بالروائح اللطيفة ، ولكن باستخدام مستخلصات هذه النباتات ، والتي تسمى الزيوت الأساسية.
بهذا المعنى ، يمكن أن يكون استخدام هذه الزيوت ببساطة عن طريق شمها أو وضعها على الجسم والتدليك. على سبيل المثال ، للمساعدة في التخلص من التوتر والقلق ، من الممكن استخدام العلاج بالروائح بأي شكل من أشكاله. من ناحية أخرى ، بالنسبة لألم العضلات ، فإن الوضع المثالي هو تطبيقه على الجسم عن طريق تدليكه.
تتمتع الزيوت الأساسية بخصائص كيميائية فريدة توفر مجموعة من الفوائد الصحية. مثلما توجد زيوت لمساعدة المستخدمين على الشعور بمزيد من الاسترخاء ، يستخدم البعض الآخر أيضًا لمكافحة التعب.
إذا كنت مهتمًا بمعرفة أو التعمق في استخدام العلاج بالروائح ، يمكنك البحث عن معالج بالروائح أو منتجع صحي يقدم هذه الخدمات. ومع ذلك ، فإن استخدام العلاج بالروائح بسيط ويمكن القيام به في منزلك. في هذه الحالة ، يمكنك استخدام موزع بوضع 3 إلى 5 قطرات من الزيوت العطرية في الماء.
الزيوت الأساسية: أي منها يجب استخدامه؟
هناك العديد من الزيوت العطرية ، بروائح وتركيبات كيميائية مختلفة ، وبالتالي لها خصائص وفوائد مختلفة. ومع ذلك ، فهي مواد قوية يمكن امتصاصها ليس فقط من قبلك ، ولكن من قبل كل من حولك ، لذلك يجب أن يكون استخدامها معتدلاً. تحقق من بعض الزيوت الأساسية المستخدمة على نطاق واسع واستخداماتها:
- الخزامى: يخفف التوتر والقلق ويعزز النوم الجيد.
- شجرة الشاي: يشتهر بنشاطه المضاد للبكتيريا ، وله تأثير مضاد للالتهابات يهدئ ويخفف من التهاب وتهيج الجلد ، ويستخدم أيضًا لعلاج الجروح والقمل وقشرة الرأس.
- ليمون: إنه يرسل ردود فعل إيجابية إلى عقلك ، حتى تتمكن من استخدامه كمعزز للمزاج.
- زيت النعناع: عظيم لإيقاظ الدماغ وزيادة التركيز وزيادة اليقظة.
