الوصفة: شاي قشر البصل الغني بالألياف بخصائص مضادة للفيروسات

موجود في منازل جميع البرازيليين ، كجزء من المطبخ ، يمكن أن يكون البصل مفيدًا لصنع الشاي!

بذلك نفصل في هذا المنشور ما هي الفوائد الرئيسية للبصل وكيفية صنع شاي بسيط وسهل من قشرته. فوائد البصل

يحتوي البصل على مادة تسمى الأليسين ، والتي يتم الحصول عليها فقط عند طحنها ، ولها مفعول ضد الأنفلونزا ونزلات البرد بسبب خصائصها مضاد فيروسات, مضاد للجراثيم إنها مضاد للفطريات.

يوجد أيضًا في البصل كميات كبيرة من الألياف التي يمكن أن تسهم في إنقاص الوزن وإعطاء الشعور بالشبع وبالتالي تحفيز تسريع عملية التمثيل الغذائي. نعم ، البصل غذاء رائع يساعد على منع مشاكل القلب ، ويحسن الدورة الدموية وينظم معدلات الكوليسترول.

بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لارتفاع نسبة الفيتامينات والمواد مثل الكبريت والسيلينيوم ، يحتوي البصل على عوامل مضادة للأكسدة تساعد في منع الشيخوخة المبكرة.

وصفة شاي قشر البصل

مكونات

• 2 بصل (قشور) ؛
• 1 لتر من الماء المصفى
• عسل أو مُحلي خالٍ من السعرات الحرارية (اختياري).

طريقة التحضير

افصل بعض قشور البصل واختار البصل الأنظف بقشرة ناعمة. سيشير هذا إلى ما إذا كان البصل صحيًا. لذلك ، البصل الأرجواني هو الأنسب لصنع الشاي لأنه غني بالخصائص المغذية ومضادات الأكسدة.

ثم نظف قشر البصل بعناية ، ويوصى بغسلها بالماء والصابون.

في قدر ، اغلي لترًا من الماء ، بعد أن يغلي الماء ، أطفئه وأضف قشر البصل ، وقم بتغطية المقلاة بقطعة قماش أو غطاء للسماح لها بالنقع.

أخيرًا ، عندما يكون الشاي في درجة حرارة دافئة ، أضف العسل أو التحلية لجعل الشاي أكثر حلاوة.

وهكذا يتم تحضير شاي قشر البصل بكل بساطة وسهولة! أخيرًا ، يُنصح بهذا الشاي لأوقات البرد والإنفلونزا ، ويمكن أن يساعد في مكافحتها.

الآن ، بعد أن عرفت كيفية صنع وصفة شاي قشر البصل البسيطة والسهلة ، ابدأ بفصل المواد اللازمة وتحضير الشاي الآن.

هل أعجبتك هذه التدوينة؟ اريد معرفة المزيد؟ الدفع: اكتشف الفوائد الصحية العظيمة للعكبر