تحقق من العلامات الشائعة التي قد تشير إلى الاكتئاب

أ اكتئاب إنه مرض صامت يعمل بطريقة متستر. عادة أعراض تبدأ دون أن يلاحظ الشخص ، ولكن سرعان ما تصبح لوحة يصعب إخفاءها. مثل الأمراض الأخرى ، فإن تشخبص يمكن أن يسهل الظهور المبكر للاكتئاب عكس مساره. بهذا المعنى ، حدد ملف علامات الاكتئاب في أقرب وقت ممكن يمكن أن تكون المساعدة التي يحتاجها كثير من الناس حتى لا يضطروا إلى المرور بهذه اللحظة المؤلمة. تحقق من ما هم.

اقرأ أكثر: اكتشف كيف يمكن لنظامك الغذائي أن يمنع الأمراض مثل الاكتئاب

يتغير النوم 

من أولى التغييرات التي يلاحظها المرء عند المعاناة من الاكتئاب هو التغيير في عادات النوم. على سبيل المثال ، ينام بعض الأشخاص ، في بداية المرض ، أقل من ذي قبل ، بينما ينام آخرون أكثر. ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى حقيقة أن هذه التغييرات ليست غير محسوسة ، ولكنها مفاجئة.

وبالتالي ، فإن بعض المصابين بالاكتئاب لا ينامون ليالٍ متتالية. يبقى الآخرون في الفراش طوال اليوم ، غير قادرين على القيام بأي شيء. في كلتا الحالتين ، سيكون من الضروري اللجوء إلى الأطباء لتنظيم كل من الاكتئاب والأرق. حتى النوم جيدًا يمكن أن يؤثر إيجابًا على علاج المرض.

تثبيط

عندما يصاب شخص ما بالاكتئاب ، لا يمكنه العثور على سبب للقيام بكل أنشطته اليومية. بهذه الطريقة ، تصبح المهام مثل الاستحمام أو الذهاب إلى العمل أو تنظيف المنزل غير ذات صلة. نتيجة لذلك ، يتوقف المرضى عن القيام بهذه الأنشطة ويبدأون في تراكم المهن.

لذلك ، قد تكون درجات الشخص المكتئب تنخفض فجأة ، وكذلك الأداء في العمل. هذه المواقف تجعل المريض يشعر بمزيد من القلق ، مما يجعل الوضع أسوأ. في الحالات القصوى ، يمكن إبعاد الأشخاص المكتئبين عن العمل بواسطة INSS.

إصرار الحزن

الحزن شائع في حياتنا ، فنحن بشر ونخضع لهذا الشعور. لكن في حالة الشخص المصاب بالاكتئاب ، تكون الصورة أكثر حدة وإصرارًا ، دون أي ارتباط بحقيقة معينة. أي ، في حين أن الأشخاص الأصحاء يصبحون حزينين عندما يواجهون أخبارًا أو حقائق حزينة ، أولئك الذين لديهم عادة لا يجد الاكتئاب أسباب حزنهم وبالتالي لا يزول هذا الشعور بسرعة. على العكس من ذلك ، في حالات الاكتئاب ، يمكن أن يستمر الحزن لأسابيع ويكون غير مريح للغاية. للتخفيف من هذه الأعراض ، من الضروري استخدام الدواء ، مباشرة بعد الاستشارة الطبية.