في 18 كانون الثاني (يناير) ، في البرازيل ، يتم الاحتفال بـ Dia do Laughter. يساعد التاريخ على تعزيز سياسات الصحة العقلية ، حيث يرتبط الضحك بتقوية جهاز المناعة وزيادة الطاقة والتسكين ومكافحة الإجهاد. للبكاء أيضًا مزاياه: يمكن أيضًا أن يكون مسكنًا ويمكن أن يفرز الأوكسيتوسين والإندورفين.
ا البحث عن كلمة أدناه يمكن أن تحدد ما إذا كنت في مزاج ضحك أو بكاء اليوم. ينظر:
شاهد المزيد
يبدأ Elon Musk التفاوض مع شركة من Santa Catarina
في فن الغطرسة هناك 4 علامات بارزة
اقرأ أكثر: ما هي الاجهزة المخفية في كلمة البحث؟
البحث عن الكلمات: هل تريد الضحك أم البكاء؟
نتعلم ، سواء في المدرسة ، من خلال الكتب المدرسية أو اللعب مع الأصدقاء ، لممارسة البحث عن الكلمات ، والتي تتكون من تحديد مكان ، بين الحروف المنتشرة في جميع أنحاء النقش ، كلمة لها معنى و معنى. أعلاه ، يحتوي حساء الأبجدية على كلمتين فقط: "تضحك" أو "تبكي". قد يشير أول ما تحدده إلى ما تشعر به.
ومع ذلك ، لكي تكتمل اللعبة ، فإن الأمر المثالي هو العثور على الكلمة الثانية أيضًا. مكافأة ممتعة هي إضافة عداد الوقت وإجراء الاختبار مع صديق بجانبك ، لذلك أنت تمكن من تحديد المدة التي تم خلالها تحقيق التحدي المقترح ، والتنافس بالطبع بصحة جيدة.
فوائد الضحك
ربما لم تتوقف أبدًا عن التفكير في الأمر ، لكن الضحك ليس أمرًا طبيعيًا. الضحك هو عاطفة اجتماعية ومن خلالها نحافظ على الروابط ونخلقها. كما يقدم الضحك الوظيفة البيولوجية والفسيولوجية التي تحافظ على الصحة. كما قال أرسطو: "الضحك هو تمرين بدني ثمين للصحة".
من بين فوائده زيادة إنتاج الخلايا القاتلة الطبيعية ، التي يمكن أن تقضي على الخلايا السرطانية وتمنع الأمراض الفيروسية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحفز IgA ، مما يحمي الجسم من التهابات الجهاز التنفسي.
يفرز الضحك أيضًا الإندورفين ، الذي يعمل كمسكنات طبيعية للألم ويعمل على البطانة التي تبطن الأوعية الدموية ، وتحمي الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية. العديد من المزايا ، أليس كذلك؟
فوائد البكاء
البكاء أيضا له قيمته. يمكن أن يكون البكاء حزنًا أو فرحًا أو غضبًا... عندما لا يؤدي إلى حدوث صدمة أو صرخة سلبية ، فإن الدموع قادرة على العمل كمواد تشحيم للعيون ، وتساعد في تنظيم درجة حرارة المخ وتساعد في إصلاح التوازن عاطفي. لذلك لا شيء مثل البكاء للتنفيس.
نتيجة:
هل وجدتها سهلة؟ هذا وقت رائع للتحقق من المؤقت ومعرفة عدد الدقائق التي استغرقتها لحل المشكلة!
