مشروب الفراولة والبرتقال يساعد على التمثيل الغذائي. تعرف كيف تفعل

يعلم الجميع أن النظام الغذائي الصحي ضروري لصحة أجسامنا. لهذا السبب ، نستثمر في الاستراتيجيات والأنظمة الغذائية والتمارين البدنية ، كل هذا لتجنب بعض الدهون وبهدف تعزيز الشعور بالرفاهية. في هذه الحالة ، يكون وجود ملف الاسْتِقْلاب يمكن أن يساعد التمرين السريع كثيرًا خلال هذه العملية ، حيث إنه شرط ممتاز لحرق السعرات الحرارية. لهذا السبب ، نقدم لك اليوم وصفة ل مشروب فراولة وبرتقال ستساعدك على التمثيل الغذائي بشكل أسرع.

اقرأ أكثر: عصير الموز والمانجو: افهم آثار تناول هذا المشروب

مع بعض الفراولة والبرتقال والبقدونس ، سيصبح هذا أحد العصائر المفضلة لديك. حتى أنه يستخدم من قبل العديد من المشاهير الذين يسعون إلى إنقاص الوزن. باستخدامه ، ستتمكن من امتصاص الكثير من فيتامين سي ، وهو عنصر غذائي أساسي لمناعة الجسم وحتى للحصول على بشرة أكثر ترطيبًا وصحة. بالإضافة إلى ذلك ، توفر الفراولة الألياف اللازمة لتنظيم جسمك.

مكونات

بادئ ذي بدء ، من المهم جدًا أن تبحث عن فواكه عالية الجودة في الأسواق. لا ينصح باستخدام عصير البرتقال المعالج ، لذا ابحث عن الفاكهة واعصرها في المنزل. لذلك ، لهذه الوصفة ، سوف تحتاج إلى:

• 1 كوب فراولة
• عصير البرتقال؛
• العسل، حسب الذوق؛
• ماء؛
• بَقدونس.

تحضير

قبل خلط المكونات ، يجب التأكد من غسل الثمار جيدًا. ثم خذ عصير البرتقال والبقدونس والفراولة والماء والعسل في الخلاط واخلطهم حتى يصبح المزيج ناعمًا. أخيرًا ، ما عليك سوى سكبه في كوب وتنغمس في هذا المشروب الرائع. في وقت قصير ، ستتمكن من ملاحظة آثار إضافته إلى نظامك الغذائي.

بالطبع ، لا يزال من المهم استشارة أخصائي ، مثل اختصاصي التغذية. بعد كل شيء ، على الرغم من أن هذا العصير يتمتع بخصائص جيدة ، إلا أنه ليس سحرًا. ومع ذلك ، جنبًا إلى جنب مع الإستراتيجية الممتازة والانضباط والمهنية الجيدة المرافقة لك ، يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على جسمك.