هل أنت مخمور؟ شاهد أفضل الأطعمة "السريعة" لعلاجها

بعد ليلة من الشرب ، يمكن أن تكون صداع الكحول رفيقك في صباح اليوم التالي. بهذه الطريقة ، قد يكون وجود استراتيجيات لطردها في أسرع وقت ممكن أمرًا مناسبًا ، خاصة إذا كان لديك أي التزامات. مهم أو لا يمكنك تحمل البقاء في المنزل مع الصداع واضطرابات المعدة الشائعة بعد ذلك الأخوة. لذا ، اكتشف ما هي الوجبات الخفيفة المفضلة للتخلص من صداع الكحول.

اقرأ أكثر: في حاجة الى علاج صداع الكحول؟ أضف هذا الزيت إلى نظامك الغذائي

أفضل الوجبات السريعة لمخلفات الطعام

صداع الكحول هو الاسم الذي يطلق على الشعور بالضيق الناجم عن عدم توازن الكهارل والجفاف وزيادة الجالانين - هرمون يشجعنا على الشرب ويجعلنا نشتهي الأطعمة الدسمة.

لمنع هذه العواقب غير المرغوب فيها لليلة بوهيمية ، من الأفضل تناول شيئًا دهنيًا جدًا من قبل ابدأ في تناول الكحول - فبعد كل شيء ، تعمل الدهون على إبطاء معدل امتصاصها - وشرب الكثير من الماء أثناء وبعد حدث.

ومع ذلك ، إذا لم يتم منعك وتعاني الآن من العواقب ، فراجع الأطعمة التي يمكن أن تساعدك في عملية الشفاء:

خبز بالبيض ولحم مقدد

يحتوي البيض على بروتينات متحللة بسهولة والعديد من العناصر الغذائية. وبالتالي ، فهذه وجبة خفيفة دهنية ، لكنها لن تفرط في تحميل نظامك. الى جانب ذلك ، إنه لذيذ!

سندويشات التاكو المكسيكية

خيارات تاكو مع الجبن واللحم المفروم والمكونات الغنية بالماء ، مثل الخس والطماطم ، هي خيار رائع لأي شخص يبحث عن تناول شيء ما سعرات حرارية، لكنها صحية أيضًا.

ساندوتش دجاج و صودا

تعتبر ساندويتش الدجاج المغطى بالبقسماط خيارًا متسقًا للغاية ، حيث يسهل العثور عليها نسبيًا - هناك مؤسسات متخصصة في الدجاج المقلي - والدجاج غني بالبروتين وكمية مثالية من سمين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن زيادة الجبن والصلصات وحلقات البصل بالبقسماط وغيرها.

سندويشات مع بطاطا مقلية

إذا كنت من النوع الذي يحب الأطعمة الدهنية جدًا ، فسيكون هذا هو خيارك المثالي. يمكن أن يكون البرجر والبطاطس ، سواء كانت عادية أو محشوة بجبنة الشيدر وحتى قطع لحم الخنزير المقدد ، طريقة رائعة للتخلص من صداع الكحول - حتى لو عاد ليطاردك لاحقًا.