السيلوليت هو رعب كثير من النساء ، أليس كذلك؟ لهذا السبب ، يتم استثمار أنهار المال سنويًا في مختلف الاستراتيجيات والعلاجات للتخلص من هذه الدهون في بشرتنا. ومع ذلك ، مع اتباع نظام غذائي متوازن ، فإن بعض الأطعمة تساعد على تجنب السيلوليت المخيف. انظر أدناه ما هم عليه.
اقرأ أكثر: تحقق من وصفة مقشر القهوة الممتاز لعلاج السيلوليت
شاهد المزيد
هل تحلم بالعيش في الخارج؟ اكتشف البلدان التي تحبها أكثر...
أعجوبة الحديقة: أرودا ، النبات المعجزة
ما هو السيلوليت؟
ينتج السيلوليت عن تراكم الدهون والسوائل وبعض السموم في الخلايا. لهذا السبب ، يعتبر التهابًا في أنسجة الخلايا لدينا. بالإضافة إلى ذلك ، للظهور ، فإنها تعتمد على عدة عوامل ، مثل الجنس والعمر والميل الجيني. عندما تظهر فإنها تسبب تأثيرًا متموجًا على الجلد ، خاصة في الأرداف والفخذين.
لحسن الحظ ، اعتمادًا على الفرد والمرحلة التي تظهر فيها هذه الثقوب والعلاج ، يمكن عكس معظم الحالات. لهذا الغرض ، يتم استخدام علاجات تجميلية فعالة للغاية ، والتي إذا كانت مصحوبة بتغذية جيدة يمكن أن تظهر أداءً أفضل.
الأنظمة الغذائية للتخلص من "الثقوب"
بشكل عام ، لا توجد معجزة للتخلص من السيلوليت. ومع ذلك ، ليس من الضروري حساب السعرات الحرارية بشكل مكثف للغاية ، مما يعرض صحتك للخطر. بعد كل شيء ، من خلال نظام غذائي متوازن ، تعلم فيه أنك ستغذي جسمك بالطريقة الصحيحة ، ستتمكن من الحفاظ على بشرتك متينة وبدون تلك الثقوب. لهذا السبب ، راهن على استراتيجيات لتقليل الالتهاب وتحسين الدورة الدموية بمضادات الأكسدة.
أغذية لمنع السيلوليت
- بعض الفواكه
الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول مثل الأناناس والبطيخ والبطيخ يمكن أن تساعد كثيرًا في تقليل السيلوليت ، خاصةً لأنها تساعد الجسم على التخلص من السموم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض ثمار الحمضيات ، مثل الليمون والبرتقال ، لاحتوائهما على فيتامين سي ، تعتبر رائعة لحماية الأوعية الدموية والمساعدة في الدورة الدموية.
- زنجبيل
تستخدم هذه الدرنة على نطاق واسع لتسريع عملية التمثيل الغذائي لدينا ، ولها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. لهذا السبب ، إذا كنت ترغب في التخلص من السيلوليت ، يمكنك الاستثمار في الزنجبيل في السلطات والعصائر والشاي.
- بصلة
البصل غني بالسيليكون ، وهو معدن أساسي في إنتاج الكولاجين ، والذي يمنح بشرتك الكثير من المرونة والحزم. لهذا السبب ، فإنهم حليفون رائعون ضد علامات التمدد والسيلوليت.
