هل لديك غازات مفرطة وانتفاخ البطن؟ تعرف على الأسباب

تنشأ الغازات عندما نأكل ، حيث يدخل الهواء إلى جهازنا الهضمي عن طريق المضغ. وبالتالي ، فإنها تخضع عادة لعمل الهضم ويقضي عليها الجسم بطرق مختلفة ، بما في ذلك انتفاخ البطن. ومع ذلك ، فإن بعض مشاكل الغاز، مثل كثرة الرائحة الكريهة والتكرار السخيف وانتفاخ البطن المصحوب بالإمساك ، تستحق اهتمامك.

اقرأ أكثر: انظر إلى 5 أنواع من الأطعمة التي تسبب الغازات ويجب تجنبها.

مشاكل الغازات الزائدة والإمساك

من الشائع جدًا أن يشتكي الأشخاص المصابون بالإمساك من الغازات الزائدة. هذا العامل هو مفارقة تامة ، لأن العامل الذي يؤثر بشكل كبير على تكوين الغازات والتخلص منها هو تناول الألياف. من ناحية أخرى ، يتم تضمين الألياف الغذائية باستمرار في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من الإمساك ، لأنها توفر الراحة في العبور المعوي. في هذه الحالة ، عليك أن تفهم أنه إذا كنت تأكل الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف لتنظيم العبور في الأمعاء ، فسيتعين عليك التعود على الغازات.

انتفاخ بطن شديد الرائحة

هذه مشكلة معقدة حقًا ، يمكن أن تؤثر حرفيًا على رفاهيتك ورفاهية الأشخاص من حولك. ومع ذلك ، فهو ليس بالضرورة مؤشرًا على وجود خطأ ما في جسمك. في الواقع ، تساعد بعض الأطعمة على تكوين غازات كريهة الرائحة ، مثل البيض والبروكلي. لذلك ، ستظل الرائحة دائمًا مرتبطة بنظامك الغذائي. حاول تغيير روتينك الغذائي لفترة لمعرفة ما إذا كان سيتحسن أم لا ، وإذا كان مزعجًا للغاية ، خذ الأمر إلى الطبيب.

أعاني من انتفاخ البطن والإسهال كثيرًا: ما المشكلة؟

كثير من الناس لا يعرفون ما هي المشاكل الكبيرة التي تحدث في أجسادهم ، لأنهم لا يصنعون الارتباطات اللازمة. في هذه الحالة ، يعتبر انتفاخ البطن المفرط مع وجود الإسهال من الأعراض الرئيسية لمشاكل مثل عدم تحمل اللاكتوز أو الحساسية الغذائية المختلفة. لذلك ينصح بمراقبة ما تأكله وما يمكن أن يؤدي إلى هذه المضايقات. ربما هو فائض الحليب ومشتقاته. في هذه الحالة ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو الذهاب إلى الطبيب لإجراء الفحص والحصول على التشخيص المناسب.