أظهرت دراسة أن فيتامين (د) يحافظ على حالة كبار السن `` حادة ''

تشير دراسة أمريكية جديدة إلى أن بعض الناس أقل عرضة للمعاناة من النسيان والخرف. ووفقًا للبحث ، كان لدى هؤلاء الأشخاص شيء مشترك: أدمغتهم الغنية بالمغذيات ، وخاصة فيتامين د.

اقرأ أكثر: من الممكن تعزيز وظائف المخ بفيتامين د

تظهر الدراسة أن فيتامين (د) مفيد لكبار السن

اختبر المتخصصون الأمريكيون عينات من أنسجة المخ من 209 من كبار السن المتوفين ، وكنتيجة غير مسبوقة ، وجدوا أن فيتامين (د) موجود في أربع مناطق رئيسية من الدماغ. ومع ذلك ، لم يتمكن الخبراء من تأكيد العلاقة الدقيقة بين وظائف الفيتامينات والدماغ ، وما إذا كان أحد المسؤولين عن الوقاية من الخرف.

ومع ذلك ، قال د. قالت كيلا شيا ، المؤلف الرئيسي للدراسة من جامعة تافتس في ماساتشوستس: "نحن نعلم الآن أن فيتامين د موجود بكميات معقولة في دماغ الإنسان ويبدو أنه مرتبط بانخفاض أقل في الوظيفة ذهني".

وأوضحت أيضًا أنه يلزم إجراء المزيد من الأبحاث لتكون قادرة على تحديد الأمراض العصبية التي يرتبط بها الفيتامين في الدماغ قبل أن يبدأوا في تصميم التدخلات المستقبلية.

فيتامين د

فيتامين د هو هرمون الستيرويد الذي لا ينتجه جسم الإنسان بشكل طبيعي ، ومصدره الرئيسي هو التعرض المباشر لأشعة الشمس والطعام. يحتوي هذا الهرمون على العديد من الصفات التي تم إثباتها بالفعل ، حيث أنه قادر على العمل في صحة العظام والمناعة والنمو والعضلات والتمثيل الغذائي.

نقص هذا الفيتامين يقلل من مستويات الكالسيوم الموجودة في الجسم ، مما يتسبب في أضرار جسيمة. في الأطفال ، يمكن أن يكون هذا الضرر في التعظم والنمو ، وفي البالغين ، يمكن أن يسبب هشاشة العظام وهشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى ضعف في قوة العضلات وانقباضها.

لا تزال هناك العديد من الدراسات التي يتم إجراؤها على هذا الهرمون ولا توجد توصيات موحدة لاستخدامه. اعتمادًا على عمر الشخص وحالته ، قد تتغير القيم ، لذلك يوصى باستشارة الطبيب قبل تناول مكمل فيتامين د.