ليال بلا نوم؟ اعلم أن توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يكون وراءه

انقطاع التنفس وإنتاج الضوضاء: هذا هو توقف التنفس أثناء النوم. أولئك الذين يتعاملون مع المرض على أنه فعل الشخير البسيط مخطئون.

يعتبر إختلال النوم، انقطاع النفس صاخب ، مع فترات يتخللها التقيؤ الذي لا يلاحظه النائم في كثير من الأحيان.

هؤلاء توقف التنفس إنها تقلل من تركيز الأكسجين في الدم ، وبالتالي تولد هياجًا للجهاز العصبي يزيد من إيقاع دقات القلب ويحفز انقباض الأوعية الدموية.

تشمل صورة المشاكل التي يسببها الاضطراب أيضًا زيادة مستويات الدهون في البطن ومقاومة الأنسولين لمرضى السكر.

من المهم أن تتذكر أن انقطاع النفس النومي يعتبر أيضًا عامل خطر لمن يعانون منه ضغط مرتفع وعدم انتظام ضربات القلب.

أعراض وعلامات توقف التنفس أثناء النوم

بين ال أعراض الأكثر شيوعًا بالنسبة لأولئك الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم ، يبرز ما يلي:

• صعوبة في التنفس.
• الشخير المستمر وغير المنقطع
• نوم بدون راحة؛
• الشعور بالاختناق أثناء النوم.
• الصداع المتكرر عند الاستيقاظ.
• مشاكل في التركيز على الأنشطة على مدار اليوم
• النعاس في أوقات مختلفة من اليوم.

عوامل الخطر الرئيسية

يرتبط انقطاع النفس بأمراض أخرى وعادات نمط الحياة ، وقد يكون أكثر تكرارًا في الحالات التالية:

• بدانة؛
• الأشخاص الذين لديهم فك سفلي قصير ينتهي بهم الأمر بدفع اللسان للخلف وإعاقة الحلق ؛
• استهلاك الكثير من الكحول;
• التدخين؛
• مشاكل التنفس الناتجة عن اللوزتين واللحمية.
• وجود الأورام
• استلقي على معدتك
• الاستخدام المستمر للمهدئات.

اكتشاف انقطاع النفس: التشخيص

يُقال بالإجماع أن نقطة البداية لاكتشاف انقطاع النفس هي الضوضاء المستمرة المنبعثة أثناء النوم.

لذلك ، من المهم أن يراقب أفراد أسرة المريض نومهم ويبدأوا في الإبلاغ عما يحدث خلال هذه الفترة.

لقياس جودة النوم ، يُعرف الاختبار باسم تخطيط النوم. ينام المريض طوال الليل متصلاً بجهاز يعمل في جميع الأوقات يسجل معدل ضربات القلب وحركة العين ونشاط المخ والأكسجين في الدم والمزيد هام: ال عمليه التنفس.

كما توجد إمكانية مراقبة النوم من خلال جهاز محمول متصل بالمعصم وإصبعين من اليد. في وقت النوم ، يشير الجهاز إلى ظروف نوم الفرد. ثم يقوم الطبيب بتحليل المعلومات التي يحتويها الجهاز.

ما هو علاج انقطاع النفس النومي؟

في البداية ، يحتاج الطبيب إلى تحليل التاريخ الصحي للمريض ، مع ملاحظة ما إذا كان هناك أي مرض آخر يسبب انقطاع النفس.

على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يعاني من السمنة ، فإن أحد تدابير العلاج هو فقدان الوزن ، المرتبط بممارسة تمارين علاج النطق للمساعدة في تقوية عضلات الحلق.

في حالات انقطاع النفس الأكثر اعتدالًا ، والتي تنتج عادةً عن العادة السيئة للتنفس من خلال الفم ، لا يمكن حلها إلا باستخدام موسعات الأنف.

بالنسبة للأشخاص ذوي الفك القصير ، فإن زيارة أخصائي تقويم الأسنان ضرورية لتصحيح العضة وإطالة الفك باستخدام الأجهزة المصممة لإبراز هذا العظم.

طريقة أخرى فعالة لعلاج انقطاع النفس هي محاولة حل توقف التنفس أثناء النوم. لهذا ، يقترح الطبيب استخدام آلية تسمى CPAP، والتي تعني في الترجمة من الإنجليزية "ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر".

في الصورة ، شخص ينام بمساعدة CPAP ، وهو جهاز مسؤول عن "إلقاء" الهواء في الشعب الهوائية

إنه قناع يوضع بين الأنف والفم وهو مسؤول عن إلقاء الهواء في الشعب الهوائية. تعتبر الطريقة فعالة ومعيارية في حالات اضطرابات النوم الناتجة عن انقطاع النفس.

ومع ذلك ، بالنسبة للحالات الناتجة عن مشاكل في بنية الأنف أو الوجه ، فإن العمليات الجراحية هي الأكثر شيوعًا.

نرى أيضا:

• 8 مشاكل يمكن أن تسببها قلة النوم على صحتك
• شلل النوم اسبابه واعراضه وعلاجه