كم عدد فناجين القهوة التي تحتاجها حتى تشرب؟

حدث شيء مختلف تمامًا عندما كنت تشرب قهوة? بالإضافة إلى الطاقة السريالية التي يمكن أن نتعرض لها ، هناك بعض التفاصيل التي يمكن أن تمر دون أن نلاحظ الفرق.

مثل العديد من الأشخاص حول العالم ، فإن الاستيقاظ وتناول فنجان قهوة جيد لبدء اليوم هو أمر قادر على إيقاظنا ليوم جديد. على الرغم من ذلك ، هل شعرت يومًا أنك كنت في حالة سكر منذ تلك اللحظة فقط؟

عادة ، يواجه الشخص المخمور فترة من النشوة الشديدة ثم يندم على أفعاله - أي بالطبع عندما يتذكر حدثًا مصيريًا!

وبالمثل ، هناك أشخاص حساسون تمامًا لاستخدام القهوة. إذن ، في الواقع ، هل القهوة قادرة على إشباع الإنسان؟

يمكن أن يكون للقهوة نفس تأثير الكحول.

بينما يعتبر تناول الكافيين بكميات معتدلة آمنًا لمعظم الناس ، فمن المهم أن نتذكر أن كل فرد قد يتفاعل بشكل مختلف مع المادة.

تستند التوصية بالحد من تناول الكافيين إلى 400 ملغ يوميًا على دراسات واستطلاعات تأخذ بعين الاعتبار متوسط ​​عدد السكان.

ومع ذلك ، من المهم الإشارة إلى أن تسمم الكافيين ممكن ، على الرغم من ندرة حدوثه. يمكن أن تشمل أعراض تسمم الكافيين العصبية ، والإثارة ، وعدم انتظام دقات القلب ، والهزات ، والأرق ، وفي الحالات الأكثر شدة ، قد تحدث أعراض مثل الغثيان والقيء وحتى النوبات.

للوصول إلى هذا المستوى من السكر بسبب القهوة ، هناك سببان: حالتك الوراثية والطريقة التي يستطيع بها التلميذ المذاق هضم الطعام.

عند فحص الحمض النووي لـ 3000 شخص من شاربي القهوة في دراسة أجريت عام 2018 ، وجد الباحثون أن بعض الأشخاص لديهم تنوع جيني في جين PDSS2. يرتبط هذا الاختلاف الجيني بانخفاض قدرة الجسم على استقلاب الكافيين بكفاءة.

في حين أن معظم الناس يعالجون الكافيين بكفاءة ، فقد يعاني بعض الأشخاص من استجابة أكثر كثافة بسبب الاختلافات الجينية.

إذا تعاملت مع هذا الموقف ، فقد يكون الحمض النووي الخاص بك يؤثر على طريقة جسمك يستقلب الكافيين ، ويحتفظ به لفترة أطول وينتج عنه المزيد واضح.

يقترح بعض العلماء أن الحساسية تجاه المرارة ، مثل تلك الموجودة في القهوة ، يمكن أن تُعزى إلى براعم التذوق لدينا.

في الماضي ، ارتبطت الأذواق المرة بمواد يحتمل أن تكون سامة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاعل دوار أو دوار كآلية دفاع موروثة.

إذا حدثت رعشات بعد تناول فنجان من القهوة ، فمن المستحسن تقليل كمية القهوة التي يتم تناولها. إذا كنت حساسًا بشكل خاص للكافيين ، فإن تقليل استهلاكك أكثر هو الخيار الأفضل ، أو يمكنك أيضًا اختيار القهوة الخالية من الكافيين.

من محبي الأفلام والمسلسلات وكل ما يتعلق بالسينما. نشط فضولي على الشبكات ، متصل دائمًا بمعلومات حول الويب.