هل أنت شاب بالنسبة لعمرك؟ اكتشف كيف تؤثر الشيخوخة على الجميع

العمر عند الولادة ليس دائمًا هو العمر الذي ينعكس في أجسادنا وعقولنا. هذا بسبب آثار شيخوخة تتنوع وتؤثر على الناس بشكل مختلف ، بسبب العادات والسلوكيات المعتمدة طوال الحياة.

آثار الشيخوخة وخطر الإصابة بالأمراض

جسمنا يشبه الآلة التي ، مع مرور الوقت ، تبدأ في إظهار علامات التآكل. لذلك ، تساعد الصيانة في بناء حياة أكثر استدامة.

الصيانة هي ممارسة الأنشطة البدنية والأكل الصحي والنوم الجيد ليلاً وتقليل مستويات ضغط. ومع ذلك ، نظرًا لأنه ليس لدى جميع الأشخاص إجراءات متشابهة ، فإن عملية الشيخوخة تختلف من شخص لآخر.

لذلك ، عندما نصادف شخصًا يبدو أكبر أو أصغر من سن ولادته ، يمكننا الحصول على أدلة جيدة حول تأثيرات الشيخوخة على كل واحد منهم.
إذا كنت تبدو أكبر من عمرك ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر ، مثل الزرق وهشاشة العظام.

من ناحية أخرى ، قد يتمتع الأشخاص الذين يبدون أصغر من عمرهم الفعلي بقدرات معرفية أفضل ، الاستدلال ، ويقل احتمال الشعور بآثار الشيخوخة على الجسم ، مثل انخفاض مخاطر التطور السقوط.

وبهذه الطريقة ، فإن الأشخاص الذين يبدون أصغر من عمرهم الفعلي هم أفراد يعتنون بأنفسهم ، ويحافظون على روتين صحي ويسعون إلى العناية بصحتهم العقلية. بعد كل شيء ، فإن صحة الجسم هي انعكاس لصحتنا الداخلية.

هذه المعلومات هي نتيجة استطلاع أجري في هولندا ، مع 2700 مشارك تتراوح أعمارهم بين 50 و 90 عامًا ، من خلال صور وجوههم.

نشرت في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية, خلص البحث إلى أن العملية البيولوجية المرتبطة بمظهر الوجه أكبر سنًا قد تكون ذات صلة التغيرات في كثافة العظام والأنسجة ، وكذلك التغيرات الصحية السلبية المرتبطة بالشيخوخة.