يقول الخبراء إن الألعاب تحسن صحة الدماغ

على الرغم من أن الدماغ ليس عضلة ، إلا أنه يحتاج إلى التمرين للبقاء بصحة جيدة. هناك عدة أشكال من المحفزات لذلك ، مثل النشاط البدني والألعاب.

ومع ذلك ، حتى مع وجود محرمات المجتمع وارتباطها بالإدمان والعنف ، فإن الألعاب هي أيضًا طرق لتطوير المهارات المعرفية والحفاظ على صحة الدماغ.

نرى أيضا: قال باحثون إن الحرمان من النوم يتسبب في توقف الدماغ عن التجدد

غالبًا ما تُعتبر ألعاب الفيديو والألعاب عبر الإنترنت ممتعة وترفيهية. على الرغم من أنها ليست عبارة غير صحيحة ، إلا أنها تتجاوز حاجز التسلية وتعتبر حليفًا كبيرًا في الحفاظ على الصحة العقلية.

يدعي الخبراء أن حدة البصر لدى اللاعبين - أي قدرة العين على تمييز التفاصيل وتحديد الأشكال والخطوط - أفضل من تلك التي لم يلعبها من قبل.

من بين الفوائد الأخرى التي تقدمها الألعاب ، نسلط الضوء على تطور التفكير المنطقي ، ذاكرةوالتركيز والتركيز.

تحقق من بعض الألعاب في الموضوعات التالية التي ستساعدك على تقوية مهارات الدماغ هذه!

لعب الورق

من لم يلعب لعبة "Spider Solitaire" الكلاسيكية على الكمبيوتر؟

عند لعب إحدى ألعاب الورق ، كما هو الحال مع هذا العنوان المشهور ، يحتاج اللاعبون إلى ابتكار استراتيجيات جيدة للفوز باللعبة. في هذه العملية ، لا يتم تطوير مهارات التفكير والتركيز فحسب ، بل يتم أيضًا تطوير ضبط النفس واتخاذ القرار.

شطرنج

في مارس 2022 ، استضافت باريس الحدث الدولي "الشطرنج للصحة العقلية" ، أو "الشطرنج للصحة العقلية" ، باللغة البرتغالية.

تم الترويج للاجتماع من قبل اتحاد الشطرنج الفرنسي ومؤسسات أخرى ، وجمع العديد من المنظمات الخبراء الذين ناقشوا كيف يمكن استخدامه كأداة للمهنيين في صحة.

يحفز الشطرنج التفكير النقدي والاستنتاج وحل المشكلات. إنها لعبة تتطلب تحليلًا مستمرًا للحركات وأنماطها وإمكانياتها وعواقبها.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى معرفة كيفية تحرك كل قطعة وتوقع التحركات المستقبلية لخصمك.

سودوكو

Sudoku هي لعبة مفصلة للغاية ، حيث يجب مراعاة القيود التي تفرضها الصفوف والأعمدة ومناطق اللوحة.

يحتاج اللاعبون إلى التركيز والانتباه عند استنتاج الرقم الذي يجب ملؤه وتجنب الأخطاء والنظر في جميع الاحتمالات الممكنة.

العاب اكشن

كما ذكرنا سابقًا ، غالبًا ما ترتبط ألعاب الحركة بالترفيه والتسلية. مدمن. ومع ذلك ، فإنها تتطلب من اللاعبين تحليل الموقف بسرعة في وقت التوتر و ، من هناك ، اتخذ القرار الأفضل وفقًا لمعرفتك بالتحدي أو العدو. قدَّم.

تتطلب الألعاب الملاحظة التفصيلية والتحكم العاطفي واستنباط الإجراءات واتخاذ القرارات بسرعة ودقة. في هذه العملية ، يطور اللاعب مهارات التفكير المنطقي والتركيز وحل المشكلات بشكل كبير.