أنت الأوتار إنها ألياف صلبة مجمعة معًا تقع بين العضلات والعظام. لدينا أوتار في كل جزء قابل للانحناء من أجسامنا. في بعض الأحيان يمكن أن تعاني هذه الأوتار من نوع من الالتهاب ، مما يتسبب في حدوث التهاب التهاب الأوتار، والتي يمكن أن يكون لها سببان: ميكانيكي وكيميائي.
ال سبب ميكانيكي وهو ناتج عن الإجهاد المطول والمتكرر ، بالإضافة إلى الحمل الزائد. ال سبب كيميائي وهو ناتج عن نظام غذائي غير لائق وبعض السموم الموجودة في الجسم. يمكن أن يحدث أيضًا عندما لا يتم استنزاف العضلات والأوتار بشكل كافٍ ، مما يسبب الجفاف.
الأعراض الأولى لالتهاب الأوتار هي الألم. بالإضافة إلى أن الشخص غير قادر على أداء بعض الحركات البسيطة مثل المشي وصعود ونزول السلالم.
يمكن الخلط بسهولة بين التهاب الأوتار والتهاب المفاصل الروماتويدي ، لذلك يتم طلب اختبارات أكثر تفصيلاً من أجل إجراء تشخيص أكثر دقة. بشكل عام ، إلى تشخيص التهاب الأوتار ، يستخدم الطبيب اختبارات مثل الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية.
ا علاج او معاملة من التهاب الأوتار يعتمد على شدة الحالة. هناك حالات يتم فيها وصف الأدوية المضادة للالتهابات فقط ؛ في حالات أخرى ، قد يتم تجميد الطرف المصاب بجبيرة أو حتى جبيرة ؛ بينما في الحالات الشديدة جدًا قد يكون هناك تطبيق موضعي للكورتيكوستيرويدات. يوصى أيضًا بالراحة والعلاج الطبيعي. في حالات التهاب الأوتار ذات الأصل الكيميائي ، يوصي الأطباء باتباع نظام غذائي خاص.
عندما لا يتم العلاج بشكل صحيح ولا يتم العلاج الطبيعي للوقت الذي يحدده الطبيب ، فقد تبقى بعض عقابيل التهاب الأوتار. يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى تمزق الوتر ، مما يسبب الكثير من الألم وعدم القدرة على العمل والتمارين الرياضية.
أفضل طريقة ل منع التهاب الأوتار يتخذ بعض الاحتياطات ، مثل:
→ الحفاظ على نظام غذائي متوازن.
→ قبل البدء في ممارسة روتينية ، قم بترطيب عضلاتك ؛
← قم دائمًا بالإحماء قبل البدء في أي نشاط بدني ؛
← أي شخص يعمل كثيرًا مع الكمبيوتر ويقوم بحركات متكررة يجب أن يتوقف دائمًا ويمتد لتجنب RSI (إصابة الإجهاد المتكررة) ؛
← اطلب المساعدة الطبية واتبع جميع الإرشادات الموصوفة.
بولا لوريدو
تخرج في علم الأحياء
