Для того, щоб бути здоровим, прийняття належних гігієнічних звичок є одним із необхідних заходів для цього. Серед них ванна є однією з основних.
Шкіра, найбільший орган людського тіла, діє як природний бар’єр проти потрапляння мікроорганізмів. Містять кілька коменсальних бактерій, вони захищають шкіру від потрапляння інших живих істот, що викликають захворювання. Однак, коли поширення цих перших посилюється (або коли вони різко видалений), шкіра може бути пошкоджена, що дозволить заразити або навіть заразити ці інші організми.
Основною причиною цього перенаселення є зміна рН шкіри. Піт, надмірна кількість жиру і мертві клітини; окрім забруднюючих речовин, залишки їжі та бруд загалом є одними з факторів, які сприяють цій зміні. Неприємний запах є показником того, що такі зміни відбуваються ...
Таким чином, на додаток до того, щоб забезпечити людині момент комфорту та відновлення енергії, ванна дозволяє вилучити ці предмети, накопичені протягом дня; разом з деякими коменсальними бактеріями, сприяючи рівновазі її популяції.
Таким чином, ці щоденні моменти запобігають виникненню певних дискомфортів, таких як висип, мікози, воші та струпи; хвороби; або навіть алергії, також забезпечуючи приємний аромат. Крім того, вони розчиняють пори, дозволяючи шкірі нормально дихати; і вони уникають проблем, пов’язаних із соціальною взаємодією, оскільки людей, у яких відсутня особиста гігієна, як правило, виключають із групи.
Для купання необхідні вода та мило. Перший видаляє частинки, які легше брати з собою, і дозволяє милу ефективніше розчинятися, утворюючи піну. Він взаємодіє з компонентами, які не розчиняються у воді, сприяючи її виведенню. Разом з губкою (бажано рослинною, щоб не пошкодити шкіру) видаляється більш стійкий бруд, масажується шкірна тканина і стимулюється кровообіг.
Експерти вказують, що, щоб уникнути знищення коменсальних бактерій та захисного ліпідного шару, мило слід використовувати лише один раз на день по всьому тілу; застосовувати його в інших ваннах лише в регіонах, схильних до перебільшеного поширення, таких як пахви, статеві органи, сідниці, стопи та складки тіла.
Варто також зазначити, що, незважаючи на надзвичайну приємність, марнотратство води впливає на здоров’я... з кишені і планети!
Маріана Арагуая
Закінчив біологію
Шкільна команда Бразилії
Здорові поради -Здоров’я та здоров’я -Бразильська школа
Джерело: Бразильська школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude/a-importancia-do-banho.htm
