Кароліна Годіньо є автором профілю @lanchinhos і дасть поради щодо здорових та веселих закусок.
Стежив за нашою серією публікацій від практичні, корисні та смачні рецепти? Це наш п’ятий рецепт. Ми вже розмістили рецепт двох пікантних кексів (сиру і курки), один з кокосовий вареник та інший з сирне печиво.
THE Сьогоднішній рецепт досить універсальний і може бути без яєць, молока та глютену (якщо в препараті ви використовуєте овес, що не містить глютену). Вона чудово підходить для алергіків. Тут ми любимо всі його версії. Пам’ятаючи, що чим більше стиглий банан, тим смачнішим буде ваш кекс.
Читайте також: Третя пропозиція щотижневого меню для шкільного коробки
рецепт бананових булочок
(Рекомендований вік: від 2 років.)
* Щоб завантажити рецепт у форматі PDF, Натисніть тут.
Інгредієнти
1 склянка вівса
1/4 склянки демерара цукру
3 стиглих банана (я використовую срібний банан.)
50 мл олії
1 чайна ложка дріжджів
1 чайна ложка кориці (за бажанням)
Режим підготовки
Змішайте всі інгредієнти, крім банана та дріжджів. Банан розімніть виделкою і змішайте тісто. Потім змішати дріжджі. Помістіть у форми і випікайте в розігрітій до 180 ° C духовці до проходження тесту на зубочистку.
Коментарі:
- Чашка 200 мл;
- Готує вісім стандартних кексів розміром з кекс.
- Це можна зробити і з пшеничним борошном.
* Дохід оцінено @поживна річ
комбінації
Варіант 1
- Бананова здоба
- Ківі
- Молоко
Варіант 2
- Бананова здоба
- Персик
- Натуральний йогурт з домашнім полуничним варенням
Не зупиняйтесь зараз... Після реклами є ще щось;)
Дивіться також: Як зберігати молочні продукти в ланч-боксі?
Варіант 3
- Бананова здоба
- Яблуко
- Молоко
Варіант 4
- Бананова здоба
- Слива
- Молоко
Варіант 5
- Бананова здоба
- Помаранчевий
- Збите молоко з полуницею
Також доступ: Як вибрати продукти для створення збалансованого ланч-боксу
Варіант 6
- Бананова здоба
- Диня
- Молоко
Кароліна Годіньо
Кароліна Годіньо має диплом адміністратора і працювала в цьому районі 15 років, поки материнство не ввійшло в її життя. У 2015 році створив профіль @snacks для того, щоб записати всі корисні закуски, які ви готуєте щодня для своїх дітей, Кенджі та Кодзі.
Вона також відповідає за магазин закусок, де знаходяться предмети, з яких складаються всі дитячі ланч-бокси.
