Потреби та режими сну сильно варіюються в залежності від людини, дехто потребує 10-12 годин сну, щоб почуватися відпочившим, тоді як іншим може знадобитися лише п’ять годин.
У випадках розладу сну діагноз ставлять на основі детального анамнезу щодо поведінки та сонливості, пов’язаної зі сном.
Безсоння, порушення сну, пов’язані з апное, нарколепсією та парасомніями - це чотири основні групи розладів сну.
Характеризується небажанням заснути, безсоння - одне з найпоширеніших явищ психічного здоров’я. Багато спати вдень або прокидатися в різний час щодня, занадто багато кави вночі, зловживання алкоголем - все це звички, що впливають на безсоння.
Апное характеризується виникненням коротких дихальних пауз, від 10 до 50 секунд під час сну. У випадках апное людина хропе, у крові падає насичення киснем і відбувається невелике пробудження.
На додаток до денної сонливості, нарколепсія представляє напади катаплексиї, що є дуже невеликою кризою слабкість певних груп м'язів, що спричиняє опускання щелепи, голови, слабкість у коліна. Також може траплятися рідкісний синдром Клейна-Левіна, коли спостерігаються напади сонливості, а пацієнт надмірно спить вдень і вночі, що частіше спостерігається у підлітків та молодих чоловіків.
Дисфункції при переході сон-неспання, неповне пробудження, аномалії пробудження - це характеристики парасомній.
Патрісія Лопес
Шкільна команда Бразилії
Психологія - Бразильська школа
Джерело: Бразильська школа - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/os-transtornos-sono.htm
