Стопи - це кінці нижніх кінцівок, складені з неправильних, суглобових кісток. Вони вважаються засобами руху для більшості людей, крім того, що підтримують, рівномірно розподіляють вагу тіла та підтримують рівновагу. Але для інших людей вони звикли друкувати на комп’ютері або навіть малювати полотно.
Однак заради краси або низької вартості певного взуття ноги часто потрапляють у незручні ситуації, наприклад, взуття. закритий протягом тривалого періоду дня, на високих підборах, звуженому пальці або на дуже твердій підошві, що шкодить і турбує основу, яка підтримує.
Такий дискомфорт породжує низку таких проблем, як запах ніг, мозоль, врослі нігті, пухирі та ін.
Мозолі, або також відомі як гіперкератоз, походять від надмірної продукції клітин, утворюючи шар, який потовщується, щоб захистити шкіру від внутрішньої або зовнішньої агресії. Його походження пов’язане з деякими кривими і частими кроками, деяким тісним взуттям, яке посилює тиск на підошви ніг або через вагу тіла. Лікування мозолів передбачає використання зручного взуття для зниження тиску та зменшення болю, таких як кросівки та використання зволожувачів на основі сечовини. Існують також хірургічні операції, які використовуються для видалення виступів та перестановки кісток. Видалення цих мозолів не рекомендується через небезпеку ран і скупчення мікроорганізмів на цій ділянці.
У тих людей, у яких жирніші пальці або вигин нігтя трохи більше звичайного, шанс вростання нігтів набагато більший, що спричиняє біль, почервоніння та набряк. Крім того, може з’явитися гнійна гранульома або губчаста м’якоть, яка може кровоточити від напруги. Удар по цвяху або використання взуття, що змушує ненормально закривати стопу, також може спричинити ці дискомфорти. Тримання нігтів прямими і не надто короткими може запобігти цим болям.
Мікози можуть виникнути через ураження нігтя, який ослабив його, полегшуючи потрапляння грибків та бактерій. Тому добре висушити ноги після купання, не ходити босоніж у громадських місцях і там, де є тварини, такі як собаки та коти, є корисними порадами, щоб уникнути стригучого лишаю в стопі.
Повторне тертя, через яке ноги не використовуються, викликає пухирі, які, здається, обпікають область, де вона була встановлена. Це може бути спричинено новим взуттям, яке ще не адаптоване до форми наших ніг, або якимись видами спорту, що змушує регіон. Не рекомендується їх проколювати, оскільки це захист, утворений організмом, що перешкоджає потраплянню грибків та бактерій.
Широко застосовувана техніка - рефлексотерапія, яка розслаблює стопи, оскільки використовує масаж і базується на рельєфі всіх частини тіла через ноги, в певні точки для кожного захворювання, працюючи кровообіг і лімфатичний. Відвідування ортопеда може бути дуже корисним для зняття напруги. Не носіть одне і те ж пару взуття щодня, тримайте їх у повітряному місці і замочіть ноги в тазику з теплою водою і чорним чаєм, щоб зменшити кількість потовиділення і, як наслідок, поганий запах - поради важливо.
Люди з проблемами кровообігу та цукровим діабетом повинні бути ще більш обізнаними, оскільки травми можуть виникнути це простіше, і у діабетиків це все ще може не помітити через зменшення чутливості, спричинене захворювання.
Автор Джорджія Лай-Анг
Закінчив біологію
Шкільна команда Бразилії
Бразильська школа - Здоров’я та самопочуття - Догляд за шкірою
Джерело: Бразильська школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude/calos-bolhas-unhas-encravadas.htm
