Страх і фобія це різні ситуації, які неможливо сплутати. Страх - важлива емоція, яка змушує нас уникати ситуацій, які можуть заподіяти нам шкоду, тоді як фобія - це непропорційний страх, який може суттєво вплинути на життя людини.
→ Що таке страх?
Страх проявляють кілька видів тварин, включаючи людей. Це надзвичайно важлива емоція, оскільки вона заважає нам піддаватися ризикованим ситуаціям. Уникаючи небезпеки, ми гарантуємо наше виживання, отже, страх - це захисний механізм.
Страх може траплятися в деяких повсякденних ситуаціях, таких як публічні виступи. страхи є нормальними та тимчасовими і вони часто зустрічаються у людей, не завдаючи їм серйозної шкоди. Можуть бути непропорційні та напружені страхи, які перешкоджають нормальному життю людини фобія.
→ Що таке фобія?
Фобія трапляється, коли ми маємо перебільшений і непропорційний страх перед певною ситуацією чи предметом. Як правило, люди з фобією намагаються уникати ситуацій, яких вони бояться, завдаючи значної шкоди їхньому життю, наприклад, уникаючи місць або подій через страх зіткнутися з тим, чого бояться. Взагалі кажучи, люди
які мають фобію вважати ситуацію набагато загрозливішою, ніж вона є насправді.Читайте також: Назви фобій
Серед груп фобій ми маємо специфічні фобії, в соціальні фобії та агорафобії. Специфічні фобії - це ті, які мають чітко визначений стимул і можуть бути класифіковані відповідно до нього: тваринна фобія (перебільшений страх перед павуком), фобія навколишнього середовищаприродний (перебільшений страх штормів), фобія, пов’язана з ін’єкцією крові, травма (перебільшений страх перед медичними процедурами), ситуативна фобіяl (перебільшений страх перед закритими місцями) і інші (перебільшений страх перед костюмованими персонажами).
Викликсоціальна фобія це той, в якому людина відчуває значний страх перед ситуаціями, в яких його можуть викрити, оцінити або оцінити інші люди. Наприклад, презентація роботи перед класом може принести велику тривогу людині, яка часто воліє уникати ситуації.
ми все ще маємо агорафобія, це надмірний страх індивіда перед якимись ситуаціями, побоюючись, що не трапиться щось погане, і він не зможе втекти чи отримати допомогу. У цих випадках особа боїться двох або більше з таких ситуацій: користування громадським транспортом, перебування на відкритому повітрі, перебування в приміщенні, стояння в черзі або стояння в натовпі, вихід з дому сам.
Фобії можуть змусити нас уникати певних ситуацій. Наприклад, люди, у яких є фобія від ін’єкцій, уникають звернення до лікаря.
→ страх і фобія
Отже, ми бачимо, що страх це нормальне почуття, яке не шкодить життю людини і є пов'язані з нашим виживанням. вже фобія характеризується тим, що є непропорційний страх що суттєво впливає на життя людини, що він починає уникати багатьох ситуацій, яких він боїться.
Не забуваємо, що є дзвінки напади паніки, які відрізняються від страху та фобії і характеризуються періодичністю та несподіваністю. Відповідно до "Діагностично-статистичний посібник з психічних розладів”, напад паніки - це приступ сильного страху, який поєднує чотири або більше з наступних симптомів:
1. серцебиття, серцебиття, тахікардія;
2. пітливість;
3. тремтіння або тремтіння;
4. відчуття задишки або задухи;
5. відчуття задухи;
6. біль у грудях або дискомфорт;
7. нудота або дискомфорт у животі;
8. відчуття запаморочення, нестабільності, запаморочення або непритомності;
9. озноб або припливи;
10. анестезія або відчуття поколювання;
11. відчуття нереальності або відчуття віддаленості від себе;
12. страх втратити контроль або «зійти з розуму»;
13. страх померти.
Ма. Ванесса Сардінья дос Сантос
Джерело: Бразильська школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude/diferenca-entre-medo-fobia.htm
