Вігорексія - це психологічний та харчовий розлад, що характеризується невдоволенням образом тіла.
Люди з вігорексією шукають ідеального тіла. Вони відчувають неповноцінність і спотворений погляд на свою зовнішність.
У медицині він відомий як м’язовий дисморфічний розлад (МДР).
Людина з вігорексією бачить себе худшим і слабшим
Особливості
Основною характеристикою вігорексії є зміна по відношенню до образу тіла, людина, що вігорексик вважає худішою та слабшою, навіть м’язовою. Таким чином, він спрямований на збільшення м’язової маси.
Тому vigoréxico практикує інтенсивні та часті фізичні вправи, іноді пов’язані із вживанням анаболічних стероїдів та харчових добавок.
Особи вігорексику можуть провести кілька годин у тренажерному залі, виконуючи фізичні вправи та збільшуючи навантаження.
Інтенсивний бодібілдинг поширений серед енергійних людей
Крім того, також прийнято приймати дієти з надзвичайно високим вмістом білка без поради лікаря або дієтолога.
Серед його причин такі: пошук стрункого і мускулистого тіла, фізична сила та необхідність відчувати себе включеними до соціальної групи.
Вігорексія частіше зустрічається у чоловіків у віці від 18 до 35 років. Хоча рідше трапляється і жіноча вігорексія.
Симптоми
Симптомами вігорексії є:
- Невдоволення фітнесом
- Перебільшена практика вправ
- Використання анаболічних стероїдів та дієтичних добавок для набору м’язової маси
- постійні болі в м’язах
- прискорене серцебиття
- сильна втома
- Практика суворих дієт
- Депресія і тривога
- Безсоння
Вігорексія нагадує анорексію з точки зору спотвореного зображення тіла. При анорексії людина бачить себе надмірною вагою. Перебуваючи у вігорексії, людина відчуває слабкість, навіть м’язиста.
Наслідки
Наслідками вігорексії є:
- Ускладнення зі здоров’ям, такі як: ниркова або печінкова недостатність, проблеми з кровообігом
- Ризик серцево-судинних захворювань
- Депресія
- Підвищений ризик раку простати у чоловіків
- Безпліддя у випадку жінок
- Віддалене від соціального життя, увага зосереджена лише на фізичних вправах
Також читайте про Орторексія.
Лікування
Лікування вігорексії повинно проводитися багатопрофільно, за участю терапевта, психолога, дієтолога та вчителя фізичного виховання.
Вігорексик повинен керуватися виконанням фізичних вправ, спрямованих на благополуччя та здоров’я організму, дотримуючись його меж.
Групова або індивідуальна терапія допомагає людині повернути впевненість у собі та побачити себе по-новому.
Застосування ліків показано при депресії та тривожності.
Дізнайтеся більше про Розладів харчової поведінки.
