Нервова орторексія - це харчовий розлад, що характеризується одержимістю споживати тільки здорову їжу. Орторексик наполегливо прагне до ідеальної дієти.
Термін походить від грецьких слів орексис "апетит" і ортос "правильно".
Основною причиною орторексії є пошук ідеального тіла та стандартів краси, нав'язаних суспільством. Крім того, людина вірить, що завдяки цій дієті вона буде здоровою і запобігає хворобам.
Симптоми
Перші ознаки орторексії включають постійний пошук здорового харчування та турботу про вибір їжі.
Тому звично, що людина витрачає багато часу на дослідження, читання етикеток на їжу та вибір того, що їсти.
Основними симптомами орторексії є:
- Відмова в обробці харчових продуктів;
- Надмірна увага до дотримання здорового харчування;
- Турбота про походження та приготування їжі;
- Відсторонення від соціального життя;
- Уникайте їжі поза домом;
- Виключення деяких видів їжі з раціону: м’яса, цукрів і жирів;
- Відчуття провини та смутку при споживанні якоїсь їжі поза дієтою;
- Проблема з харчовою інформацією про їжу.
Крім того, орторексія може призвести до зниження здатності до концентрації, анемія, втрата ваги та соціальна ізоляція.
Дізнайтеся більше про Розладів харчової поведінки.
Лікування
Лікування орторексії повинно проводитися медичними працівниками. Важливим є моніторинг лікарів, дієтологів та психологів.
Люди, які страждають орторексією, повинні розуміти, що здорове харчування - це союзник здоров’я. Однак надмірна стурбованість їжею та виключення деяких поживні речовини їжі може завдати шкоди та мати серйозні наслідки для здоров'я.
Орторексія та Вігорексія
Орторексія і вігорексія це два типи розладів харчування. Однак, хоча при орторексії спостерігається надмірна зайнятість їжею, у вігорексії одержимість полягає в витонченому і м’язовому тілі.
Людина з вігорексією має спотворений погляд на свою зовнішність. Він вважає, що він надзвичайно худий, хоч і мускулистий.
Тому він приймає режим інтенсивних фізичних вправ та дієту, багату білками.
Читайте також:
- Здорове харчування
- булімія
- недоїдання
