Серед змін в температура Під час літа, яке все ближче й ближче, захист нашого тіла від небажаних загарбників має вирішальне значення для збереження здоров’я та гарного самопочуття.
О імунна система, діючи як захисна мережа, є не лише початковим бар’єром проти бактерій і вірусів, а й відіграє життєво важливу роль у боротьбі з патогенами, якщо вони перетинають цю першу лінію захист.
побачити більше
Тиха епідемія: 8 із 10 бразильців не знають, що страждають від...
7 простих вправ, щоб усунути 100 зайвих калорій на день
Щоб захистити цю систему під час різких перепадів температури, існують ефективні способи підживлення та зміцнення нашого здоров’я, що гарантує нам безпеку в будь-якій ситуації.
Напої, які захищають імунну систему
1. вода
Враховуючи, що приблизно 60-70% нашого тіла складається з води, і враховуючи, що кожна функція організму залежить від цього ресурсу Важливо, споживання води є вирішальною відправною точкою для підтримки ефективного функціонування системи імунологічний.
Зневоднення організму може сприяти росту бактерій і вірусів, підкреслюючи важливість Важливо забезпечити достатнє щоденне споживання води, адаптоване до індивідуальних потреб тіло.
2. Зелений чай
Наповнений антиоксидантами та катехінами, зелений чай відомий своїми протизапальними властивостями та здатністю підвищувати захисні сили організму.
3. Чай з лимоном і імбиром
Незалежно від того, чи ви вирішите приготувати чай самостійно чи придбати готовий чай у супермаркеті, лимонний настій також виявляється чудовим вибором для зміцнення імунітету.
Цей трав’яний настій готується шляхом з’єднання свіжотертого лимона і соку в гарячій воді. Комерційні версії часто включають лемонграсс, цедру лимона та інші натуральні.
Деякі бренди, прагнучи посилити імунологічні переваги, включають пробіотики. Чай з лимоном і багато іншого особливо багатий вітаміном С, антиоксидантом, який відомий своєю здатністю захищати клітини від окисного пошкодження.
4. Натуральний апельсиновий сік
Багатий вітаміном С, апельсиновий сік є класичним вибором для зміцнення імунної системи, сприяючи виробленню лейкоцитів.
У Trezeme Digital ми розуміємо важливість ефективної комунікації. Ми знаємо, що кожне слово має значення, тому ми прагнемо надавати вміст, який є релевантним, привабливим і персоналізованим відповідно до ваших потреб.