Чай шафран, ароматичний настій, виготовлений з кореня рослини Curcuma longa, став потужним союзником для когнітивного здоров’я, привернувши увагу експертів.
Цей еліксир не тільки дарує нотку тепла та екзотичного смаку, але також приносить низку переваг для мозку, якими можна і потрібно скористатися.
побачити більше
Яблучний оцет у воді: 3 переваги, які підкорили знаменитостей
Чи краще періодичне голодування, ніж дієта? Подивіться, що говорить ЦЕ дослідження
Куркумін, активна речовина куркуми, широко відома своїми протизапальними та антиоксидантними властивостями.
Наукові дослідження показали, що куркумін може проникати через гематоенцефалічний бар'єр, надаючи прямий нейропротекторний ефект.
Ця здатність посилювати запалення та нейтралізувати вільні радикали в мозку має вирішальне значення для збереження когнітивного здоров’я з часом.
Переваги шафранового чаю для психічного здоров'я
Чай з куркумою пов’язують із покращенням роботи мозку та запобіганням віковому зниженню когнітивних функцій. Тому експерти рекомендували його запобігти психічному занепаду протягом багатьох років.
Дослідження показують, що куркумін може підвищити рівень нейротрофічного фактора мозку, білка, який сприяє росту та виживанню клітин мозку.
Цей білок відіграє вирішальну роль у пластичності мозку, яка пов’язана з навчанням і пам’яттю, зменшуючи шкоду, спричинену часом.
Здатність шафранового чаю стимулювати вироблення нейромедіаторів, таких як серотонін і дофамін, також сприяє поліпшенню настрою і зниженню стресу. Ці фактори відіграють значну роль у загальному когнітивному здоров’ї.
Тому, включивши чай з куркумою у свій розпорядок дня, ви зможете не лише насолоджуватися заспокійливим напоєм, але й отримувати користь для здоров’я мозку.
Перед вживанням напою бажано проконсультуватися з медичним працівником. Значні зміни в дієті слід вносити з обережністю, особливо тим, у кого вже є захворювання.
У Trezeme Digital ми розуміємо важливість ефективної комунікації. Ми знаємо, що кожне слово має значення, тому ми прагнемо надавати вміст, який є релевантним, привабливим і персоналізованим відповідно до ваших потреб.
