Слово успіх воно може мати кілька значень, в основному відповідно до мотивацій, які має кожна людина. Але в успіху є щось спільне — прагнення до фізичного, психологічного та матеріального благополуччя.
Навіть якщо у своїй рутині ви можете знайти кілька елементів, які затримують досягнення успіху, Секрет полягає не в тому, щоб уникати таких елементів, а в тому, щоб зіткнутися з труднощами, щоб мати змогу подолати кожну з них. від них.
побачити більше
9 практичних порад, як підвищити кар’єру та РЕАЛІЗУВАТИ свій...
«Мінімальний понеділок»: що ця тенденція змінює в...
Думаючи про те, щоб допомогти вам, ми принесли поради, як впоратися з існуючими труднощами, коли ви захочете досягти успіху, за словами Луани Маркес, вченого з психіатрії Гарвардської медичної школи.
Дотримуйтесь нижче!
1. Тримайте контроль
Згідно з багатьма дослідженнями та авторами книг про тривогу та занепокоєння, багато людей не розуміють, наскільки важливо реагувати на ситуації, що виникають у житті, зберігаючи контроль.
Відбувається так, що ми хочемо вирішити все відразу, надсилаючи кілька повідомлень, запитуючи думки, висловлюючи свою точку зору та реагуючи надмірно.
Але замість того, щоб робити це, важливо зробити перерву, а потім спробувати зрозуміти, що відбувається, щоб усунути дискомфорт.
Ви можете глибоко вдихнути, подумати кілька хвилин, а потім спостерігати за відчуттями, щоб спробувати контролювати свої почуття.
(Зображення: розкриття)
2. Не намагайтеся втекти
Багато людей вважають, що найкращий спосіб впоратися зі страшною ситуацією – це втекти. Однак інстинкт може в кінцевому підсумку запобігти деяким ризикам, але це можна зробити не в усіх ситуаціях життя.
Ви не можете просто придумати виправдання, щоб не з’явитися на робочу зустріч, тому що у вас проблеми. боїтеся розмовляти з іншими людьми, це може змусити вас втратити чудові можливості роботи, наприклад.
У цих випадках дуже важливо, щоб ви розуміли ситуацію і знали, як діяти, не втікати від проблем, а знати, що робити, щоб зіткнутися з ними та подолати їх.
3. Не залишайтеся в незручних стосунках
Якщо ви намагаєтеся досягти успіху, одна з речей, яку вам потрібно зрозуміти, це те, що ви не повинні залишатися в незручних ситуаціях і стосунках.
Це пов’язано як з особисте життя, коли у вас є токсичні партнери чи друзі, у робочому середовищі, коли ви відчуваєте, що вас там не цінують.
Знайте, як зрозуміти, коли ситуація насправді погана для вас, і побачити, що, зрештою, ви можете постраждати або навіть відстрочити свій успіх через інших людей.
Для цього подивіться, хто дійсно важливий, щоб бути поруч з вами, щоб ви завжди могли рухатися вперед на шляху до успіху.