У багатьох випадках упаковка продукту продає свій вміст як натуральний або «придатний», але, як правило, це не так.
На жаль, дуже часто на етикетках йдеться про те, що продукт натуральний і може бути корисним для нашого організму.
побачити більше
З ЦИМИ 5 порадами ви можете стати БАГАТИМ всього за 5 років; подивіться!
Спосіб приготування має велике значення, щоб отримати найкраще з…
Однак у деяких випадках, звертаючи увагу на деталі та список Інгредієнти у вмісті ми виявили, що предмети не дуже здорові, містять кілька шкідливих компонентів тощо фактори, які можуть змусити когось набрати вагу.
У цій статті ми представляємо один із таких продуктів, який, хоч і корисний і поживний, може спричинити зайву вагу. Продовжуйте читати та дізнайтеся причини!
Проблема з кокосовою водою
Широко споживаний, особливо в пляжних регіонах, напій також почав продаватися в пляшках та іншій тарі.
За словами дієтолога Мері Сабат в інтерв’ю порталу SheFinds: «Кокосова вода є природним джерелом зволоження, але також може бути багатим цукром, особливо якщо ви споживаєте ароматизовані або підсолоджений. Деякі бренди можуть додавати цукор для посилення смаку, що призводить до підвищення рівня глікемії в крові», – попереджає експерт.
(Зображення: розкриття)
Крім того, такі напої мало насичують споживача, в основному це передається нам через жування.
Вживання кокосової води часто супроводжується споживанням інших продуктів, які можуть спричинити набір ваги через кількість калорій, присутніх у їжі.
Уникайте купувати продукти, які можуть призвести до набору ваги
Ще одна порада від дієтолог при виборі способу вживання напою. За її словами, споживання кокосової води, наприклад, можна поєднувати з регулярними фізичними вправами, щоб допомогти компенсувати витрачену енергію.
Тому замість того, щоб споживати її неправильно, рекомендується прийняти здорові звички для організму, щоб збалансувати калорії, отримані через кокосову воду.
Крім того, важливо завжди вживати натуральну кокосову воду, бажано щойно віджату.
Також варто підкреслити, що за допомогою дієтолога можна правильно спланувати свій раціон. Він направляє пацієнта щодо найкращих способів додавання кожної страви та того, як підтримувати здорову дієту.
