Банан, який походить з Азії, сьогодні інтенсивно присутній у житті тисяч бразильців. Крім того, цей фрукт має високу харчову цінність, що важливо для підтримки здоров’я нашого організму, а також має унікальний і неповторний смак. Тож продовжуйте читати та відкривайте деякі рецепти з бананом і урізноманітнити своє меню.
Детальніше: Рецепти солодкої та фітнес-крепіоки (і дуже смачної), щоб дотримуватися дієти
побачити більше
Зменшіть час перебування дітей перед екраном: сприяйте способу життя…
Попередження про токсичність! Пофарбований одяг може захворіти через ЦЕ
1. Бананові цукерки
Для тих, хто любить солодке після обіду, знайте, що банан може бути одним із основних інгредієнтів для приготування ідеального десерту. Отже, щоб приготувати бананове варення, вам знадобляться такі інгредієнти:
- 4 стиглих банана (вже з чорними крапками);
- 1 стакан води;
- 1 ложка гвоздики;
- 2 ложки порошку кориці;
- 1 стакан цукру.
Спосіб приготування:
Першим кроком буде нарізати банани невеликими скибочками і відкласти їх. Тим часом поставте цукор у каструлю на середній вогонь, поки він не перетвориться на сироп. Після цього додайте корицю, воду та гвоздику та перемішайте до отримання рідкої консистенції.
Отже, покладіть нарізані банани в сироп і перемішайте, поки вони повністю не покриються. Коли банани стануть темно-карамельного кольору, вимкніть плиту і дайте їм охолонути. Таким чином, ваші цукерки будуть готові до вживання.
2. Млинець з банана
Один із способів урізноманітнити свій сніданок — приготувати банановий млинчик, який не тільки корисний, але й надзвичайно смачний. Для цього рецепту вам знадобиться:
- 2 банана;
- 5 столових ложок цукру;
- 5 столових ложок збродженого пшеничного борошна;
- 2 яйця;
- ½ склянки (чай) молока.
Спосіб приготування:
У ємність помістіть банани разом з яйцями та цукром і розімніть їх за допомогою виделки. Після цього поступово додайте борошно до утворення однорідної маси. У такий спосіб додайте вказану кількість молока і збивайте до повної однорідності.
У сковороду, змащену маслом, покладіть оболонку з тіста, дайте йому золотистого кольору і переверніть на іншу сторону. Тепер просто покладіть начинку, яку ви віддаєте перевагу, і залиште ще на 2 хвилини, поки обидві сторони не стануть золотистими.