Науковий директор Товариства кардіологів штату Ріо-де-Жанейро (Socerj) Клаудіо Тіноко виступив із застереженням про обережність із надмірною спекою.
«Коли температура підвищується занадто сильно, існує ризик того, що ми потрапимо в стан зневоднення, коли організм втрачає значну кількість рідини. Це посилює роботу серця, може впасти артеріальний тиск, підвищується ризик непритомності, тобто втрати свідомості. обізнаність, і люди, які мають проблеми з серцем, можуть навіть мати серйозні ускладнення, такі як інсульт і навіть інфаркт. міокард».
побачити більше
Вчительку біології звільнили після уроків за хромосомами XX та XY;…
Каннабідіол, виявлений у звичайній рослині в Бразилії, відкриває нові перспективи...
Оголошена тривога привертає увагу в одне з найсуворіших літ останніх років, переважно на південному сході країни. У Ріо-де-Жанейро до 23 числа цього місяця температура за чотири дні перевищувала 40 градусів.
Щоб жити з цією рутиною, необхідно вжити певних запобіжних заходів. Уникайте фізичних навантажень у пікові години спеки, оскільки, за словами спеціаліста, це може мати «руйнівний» вплив на організм, мозок, нирки, серце. Це називається термічним стресом, коли зневоднення навіть ставить під загрозу здатність людини регулювати температуру тіла.
«Вона втрачає багато рідини і не може знизити внутрішню температуру тіла, що завдає шкоди організму і навіть може призвести до смерті».
Клаудіо Тіноко рекомендує людям носити легкий і легкий одяг; пити багато води; Звертайте увагу на сигнали свого організму. «Якщо вона має коричневий, більш темний колір, це означає, що сеча дуже концентрована і людина сильно зневоднена», — пояснює він.
Людям, які працюють на вулицях, наприклад, вуличним торговцям і охоронцям, рекомендується випивати не менше двох літрів води на день.
Tinoco визнає, що парасолька допомагає зменшити кількість прямих сонячних променів, але нагадує про важливість використання сонцезахисного крему в цю пору року.
дітей і людей похилого віку
Директор із публікацій Бразильського товариства ангіології та судинної хірургії (SBACV) Хуліо Пеклат зауважує, що дві групи більш сприйнятливі до проблем у цю пору року: діти і люди похилого віку через втрату рідини організмом, яка часто може становити значний обсяг з точки зору об’єму крові, тобто загальної кількості крові в організмі як дітей, так і людей похилого віку.
Пеклат зазначає, що також спостерігається збільшення випадків набряків на ногах. «Проблема розширення судин, спричинена цією спекою, призводить пацієнтів, особливо тих, хто має варикозне розширення вен більшого калібру, до розриву цих варикозних вен. Ця кровотеча дуже поширена в цю пору року».
Хуліо Пекла звернув увагу на ще один ефект, пов’язаний із сильною спекою, — бешихове запалення. «Ці набряки викликані затримкою всмоктування рідини в нижніх кінцівках, і це може призвести до опортуністичної інфекції, часто мікозу між ніг. пальців або тріщини на зневодненій шкірі, туди можуть потрапити бактерії та спричинити те, що називається бешиховим запаленням, і їх потрібно негайно лікувати, щоб не ускладнювати».
Ще одна вказівка, навіть для людей, які працюють поза домом, — кожні дві години трохи піднімати ноги. «Розміщення нижніх кінцівок догори сприяє постуральному дренажу кінцівок, а також дозволяє уникнути можливих ускладнень».
А зволоження шкіри та масаж перед сном пом’якшують. «Цей масаж, у цьому русі, допомагає дренажу вен і лімфатичних судин, полегшуючи можливі ускладнення спеки».
Чоловікам, які носять костюм і краватку, а також жінкам радить директор SBACV – еластичні панчохи. Лікар попереджає, однак, що ці панчохи повинні бути призначені ангіологом з адекватною компресією для пацієнта та придбані в лікарняних магазинах.
Гастроентеролог Табата Антоніачі нагадує, що завжди корисно вживати продукти з більшою концентрацією води. Серед них салат, буряк, капуста, помідори, селера, редис, карамбола, огірок, полуниця, кавун і диня. За інформацією від Agência Brasil.