Люди можуть прокинутися серед ночі і не можуть поворухнутися або видавати звук. Вони бачать темну фігуру, що ширяє в кутку. Відчуття тиску в грудях або відчуття, що рука обхоплює горло.
Іншим разом вони відчувають себе віддаленими від своїх замерзлих тіл. Відчуття, ніби вони випливають з простирадла. Ці дивні переживання відомі як сонний параліч, поширений розлад сну, який можна діагностувати.
побачити більше
Вчительку біології звільнили після уроків за хромосомами XX та XY;…
Каннабідіол, виявлений у звичайній рослині в Бразилії, відкриває нові перспективи...
історія
Згадки про сонний параліч розкидані по всій історії. Фольклор і міфи з усього світу описують жахливий досвід, пов'язаний з хворобою.
Згідно з опитуванням 2011 року, близько 7,6% населення світу пережили хоча б один епізод сонного паралічу протягом свого життя. Найвищі показники спостерігаються серед студентів і психіатричних хворих.
Це також може вплинути на людей з посттравматичним стресом або панічним розладом. Параліч сну також є поширеним симптомом нарколепсії. Це стан, що характеризується надмірною сонливістю.
Сонний параліч за відсутності нарколепсії відомий як «ізольований сонний параліч».
Галюцинації
Сьогодні вчені отримали краще розуміння сонного паралічу як неврологічного розладу. Проблема виникає через переривання швидкого сну. REM - це абревіатура швидких рухів очей, які відбуваються на цій стадії циклу сну.
Під час епізоду сонного паралічу людина паралізована на секунди або хвилини. Замерзаючи під простирадлом, багато людей також відчувають яскраві галюцинації.
Люди, які відчувають сонний параліч, часто описують відчуття присутності зла. Дослідження, опубліковане в журналі Sleep Medicine, показало, що з 185 пацієнтів, у яких був діагностований сонний параліч, близько 58% відчували присутність у кімнаті з ними.
За даними Американської асоціації сну, сонний параліч також може викликати у людей відчуття стиснення в грудях або відчуття, що їхнє тіло рухається без контролю.
Фактори ризику та лікування
Безліч факторів, у тому числі вживання психоактивних речовин, генетичні фактори, історія травми, діагноз психіатричне та погане фізичне здоров’я та якість сну може збільшити ризик розвитку паралічу сон.
Частоту та тяжкість епізодів також пов’язують із симптомами тривоги та депривації сну. Не існує точного лікування сонного паралічу.
Лікарі часто направляють пацієнтів з діагнозом на лікування, яке покращує якість сну. У більш важких випадках пацієнтам можуть призначати низькі дози антидепресантів.
Ці ліки можуть допомогти пом’якшити симптоми сонного паралічу, пригнічуючи певні аспекти швидкого сну.