Здається, багатьом людям важко повернутися до роботи. особисто, за те, що доводиться мати справу з колегами, яким це не подобається. У цьому сенсі багато компаній шукали коучинг і тренінги для організацій, щоб допомогти їм працівників керуйте своєю взаємодією та спілкуйтеся ефективніше. Є багато важливих факторів, про які слід пам’ятати, готуючись до важкої взаємодії з іншим.
Тож продовжуйте читати цю статтю, щоб дізнатися про інструменти, які можуть допомогти боротися зі стресом у важкі часи.
побачити більше
Зменшіть час перебування дітей перед екраном: сприяйте способу життя…
Попередження про токсичність! Пофарбований одяг може захворіти через ЦЕ
Детальніше: Скільки закусок і солодощів приготувати для вечірки: дивіться, як розрахувати
Перегляньте інструменти, які допоможуть вам повернутися до особистої роботи з людьми, які вам не подобаються
Однією з великих переваг домашнього офісу, встановленого в більшості компаній під час пандемії, була можливість перебувати подалі від деяких людей, які викликають стрес у робочому середовищі. Однак із поверненням особистого контакту в більшості організацій деякі люди відчувають труднощі в спілкуванні з тими, хто має конфлікти. Однак це не повинно бути так погано. Ознайомтеся з деякими інструментами, які допоможуть зменшити це відчуття.
1. Не впадайте в почуття гніву
Найефективніший інструмент, щоб переконатися, що ви не погіршуєте ситуацію, — це навчитися робити паузи та уважно спостерігати за власними емоційними та фізичними реакціями. Тож перш ніж відповісти комусь, хто вам не подобається, подумайте: чи готовий я безпосередньо мати справу з наслідками свого агресивного ставлення? Або це те, що я хотів би, щоб вони зробили зі мною?
2. запам'ятайте свою мету
Пам'ятайте, яку мету ви переслідуєте - будь то вирішення конкретної проблеми, отримання відповіді поставити запитання, щось уточнити чи зробити запит – це може допомогти вам залишатися на шляху та уникнути роздратування.
3. Не завжди сприймайте речі особисто.
Найскладніші міжособистісні взаємодії часто включають зміщення уваги на особисті та почуття образи або страху через чиїсь дії, коли насправді це мало що стосується Вони. У цьому сенсі спостерігайте за своїми думками і запитайте себе, чи дія, зроблена для іншого, насправді була спрямована на вас, чи, наприклад, це просто спосіб цієї людини.
4. бути чуйним
Один із способів розрядити ситуацію, коли ситуація стає складнішою, — подумати про співчуття до іншої людини. Перший крок до зміни неприязних відносин може початися з вас. Тож почніть сьогодні, зробивши своє тіло та усну мову більш гармонійними, і переконайтеся в силі цього в групі.