Чаї вже кілька років славляться різноманітністю способів приготування та лікувальними властивостями. Так, однією з найпопулярніших сумішей є часник з яблуком, здатний забезпечити організм багатьма поживними речовинами.
Коли ці вітаміни, мінерали та корисні сполуки надходять у наш організм, вони викликають багато покращень. Тому важливо, щоб ви знали користь яблучно-часникового чаю і як приготувати цей напій. Перевірте це в цій статті!
побачити більше
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
МОЗ розширює лікування ВІЛ новим препаратом…
Детальніше: Чай з листя гуави має цілющу дію та знижує рівень глюкози!
Користь яблучно-часникового чаю
Хоча смак часнику здається не найпривабливішим, овоч надзвичайно багатий корисними речовинами. З іншого боку, наявність яблука маскує гострий смак часнику, роблячи напій більш приємним і поживним.
Часник містить вітаміни С і В, а також такі мінерали, як марганець, селен, калій, мідь, кальцій і фосфор. Він все ще складається з речовини, відомої як аліцин, здатної покращувати артеріальний тиск і допомагати здоров’ю серця.
Яблуко також є джерелом вітаміну С, вітамінів групи В і мінералів, таких як фосфор, калій і кальцій. Крім того, він містить велику кількість клітковини, яка допомагає підтримувати кишечник здоровим.
Обидва овочі є чудовим поєднанням інших поживних речовин із лікувальною дією. Таким чином, вони відповідають за підвищення імунітету, запобігають раку, мають болезаспокійливу та протизапальну дію та покращують рівень глюкози в крові.
Як приготувати яблучно-часниковий чай?
Інгредієнти:
- 1 яблуко;
- 1 зубчик часнику;
- Велика склянка фільтрованої води.
Спосіб приготування:
Спочатку очистіть часник і наріжте яблуко невеликими шматочками, видаливши з плоду тільки плодоніжки і насіння. Потім налийте воду в невелику каструлю, додайте інгредієнти і дайте їй покипіти приблизно 10 хвилин.
Коли закінчите, вимкніть вогонь і за бажанням додайте мед або цукор, щоб підсолодити, відповідно до ваших уподобань. Очікуйте, щоб трохи охолонути, пити чай. Якщо ви хочете зробити більшу кількість, просто збільште кількість інгредієнтів і пийте двічі на день, вранці та ввечері.
Вам сподобався вміст? Слідкуйте за блогом Шкільна освіта і мати доступ до багатьох матеріалів і новин з усієї Бразилії!
