Напої на основі фруктів — чудові варіанти для будь-якого часу доби, адже вони не тільки смачні, але й надзвичайно корисні завдяки вмісту вітамінів і мінералів. Крім того, вони доповнюють зволоження в теплі дні. Тож перевірте це зараз як приготувати смузі з ананасів і мандаринів щоб приправити ваші закуски.
Детальніше: Dulce de leche в Airfryer: дивіться результат цього кулінарного експерименту!
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Мандарин - це цитрусовий фрукт, багатий на вітаміни С і А, які необхідні для підтримки нормального функціонування імунної системи. Що стосується ананаса, то він є важливим джерелом речовини під назвою бромелайн, яка допомагає в процесі травлення. Тому поєднання ананаса і мандарина успіх гарантований!
Смузі з ананасом і мандаринами
Цей смузі дуже простий і займає всього 10 хвилин для приготування, і єдиний прилад, який вам знадобиться для цього, це блендер. Крім того, інгредієнти в цьому рецепті надзвичайно доступні, їх легко знайти на ринку чи ярмарку.
Інгредієнти
- 1 шматочок подрібненого замороженого ананаса
- 2 мандарина
- 1 склянка води (200 мл)
- 2 столові ложки сухого молока
Спосіб приготування
- Спочатку очистіть мандарини від шкірки та розділіть часточки, потім перенесіть їх у блендер із водою та збивайте протягом хвилини, потім процідіть;
- Потім знову перенесіть мандариновий сік у блендер, додайте ананас і молоко та збивайте, поки не утвориться кремоподібна суміш;
- Подавайте далі та додайте кілька кубиків льоду, якщо хочете.
Деякі поради
Ви можете приготувати кілька інших смузі за рецептами, подібними до цього. Тому замість мандарина можна використовувати апельсин, і заготовка матиме дуже схожий смак. Крім того, ще один чудовий і надзвичайно поживний смузі – це кокос з бананом і ананасом. Тож використовуйте креативність!
Ви також можете використовувати Nesquik замість сухого молока, якщо хочете отримати солодший рецепт. З іншого боку, якщо ви віддаєте перевагу напою без інгредієнтів тваринного походження, просто приберіть молоко з рецепту та замініть його, наприклад, сухим кокосовим молоком. Існує незліченна кількість можливих комбінацій.
